乙肝患者預防肝硬化需通過(guò)抗病毒治療、定期監測、戒酒、飲食調節及接種疫苗等方式綜合干預。乙肝病毒感染是肝硬化的主要誘因之一，長(cháng)期未控制的炎癥可導致肝纖維化進(jìn)展。

規范使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等一線(xiàn)抗病毒藥物，能有效抑制乙肝病毒復制，降低肝臟炎癥反應。治療期間需嚴格遵醫囑定期復查病毒載量及肝功能指標，避免自行停藥或調整劑量。

每3-6個(gè)月進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白檢測，每年完成一次肝纖維化無(wú)創(chuàng )評估。若出現肝區疼痛、乏力加重或黃疸等癥狀，應立即就醫完善CT或肝穿刺檢查，早期發(fā)現纖維化跡象。

酒精代謝產(chǎn)物乙醛會(huì )加速肝細胞損傷，與乙肝病毒協(xié)同作用可倍增肝硬化風(fēng)險?；颊唔毻耆鋽嗑凭珨z入，包括啤酒、紅酒等低度數飲品，避免使用含酒精的藥品或食品。

采用高蛋白低脂飲食，每日攝入瘦肉、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于1.2g/kg體重。限制腌制、燒烤類(lèi)食品，增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，適量補充奶制品維持鈣質(zhì)平衡。

未感染甲肝病毒者應接種甲肝疫苗，避免重疊感染導致急性肝衰竭。流感疫苗和肺炎疫苗也可降低繼發(fā)感染風(fēng)險，所有疫苗接種前需確認乙肝病毒處于穩定控制期。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于增強免疫力，建議選擇太極拳、游泳等低強度運動(dòng)。避免使用對肝臟有潛在損傷的藥物如對乙酰氨基酚片，用藥前需咨詢(xún)醫生。出現食欲減退、腹脹或蜘蛛痣等表現時(shí)，應及時(shí)至肝病科就診評估病情進(jìn)展。