糖尿病患者一般可以適量吃蘋(píng)果，建議選擇低糖品種并控制攝入量。

蘋(píng)果屬于中低升糖指數水果，每100克可食用部分含碳水化合物約13克，其中膳食纖維占2-3克。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)和果膠能延緩糖分吸收，鉻元素有助于增強胰島素敏感性。青蘋(píng)果比紅蘋(píng)果含糖量更低，建議優(yōu)先選擇。食用時(shí)保留果皮可增加膳食纖維攝入，單次食用量控制在半個(gè)中等大小蘋(píng)果為宜，好在兩餐之間作為加餐。

合并嚴重高血糖或糖尿病酮癥酸中毒時(shí)應暫停食用。部分胃腸功能較弱的患者可能出現腹脹，需根據個(gè)體耐受性調整。蘋(píng)果汁的升糖速度明顯快于完整蘋(píng)果，不建議糖尿病患者常規飲用。

糖尿病患者日常需監測進(jìn)食水果后的血糖變化，將全天水果總量控制在200克以?xún)?。除蘋(píng)果外，柚子、草莓、櫻桃等低糖水果也可作為選擇。建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案，配合規律用藥和運動(dòng)管理。