寶寶調理脾胃可通過(guò)飲食調節、推拿按摩、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、作息管理等方式改善。脾胃虛弱可能與喂養不當、先天不足、病后失調等因素有關(guān)，通常表現為食欲減退、腹脹腹瀉等癥狀。

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，少量多餐避免過(guò)飽。避免生冷油膩食物，適當添加南瓜、胡蘿卜等健脾食材。飲食需溫熱細軟，可配合茯苓糕等藥膳輔助。

順時(shí)針摩腹5分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，補脾經(jīng)穴200次增強運化功能。捏脊每日1次改善吸收，配合足三里穴位按壓效果更佳。操作時(shí)需力度輕柔，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

每日進(jìn)行30分鐘戶(hù)外活動(dòng)如散步、爬行，促進(jìn)氣血運行。避免劇烈運動(dòng)消耗元氣，可練習八段錦"調理脾胃須單舉"式。運動(dòng)后注意保暖避風(fēng)，及時(shí)補充溫水。

脾虛瀉可遵醫囑使用醒脾養兒顆粒，積食選用保和丸，厭食癥適用小兒健脾丸。中成藥需辨證使用，可配合太子參、白術(shù)等藥材煲湯。嚴禁自行用藥，需中醫師面診后開(kāi)具處方。

保證10小時(shí)以上睡眠，避免夜間進(jìn)食加重脾胃負擔。建立固定進(jìn)食時(shí)間，餐前1小時(shí)不安排劇烈活動(dòng)。注意腹部保暖，可使用艾絨肚兜溫養中焦。

調理期間需記錄每日飲食和排便情況，觀(guān)察舌苔變化。避免強迫進(jìn)食造成心理壓力，喂養時(shí)保持愉快氛圍。若持續出現大便異常、體重不增等情況，應及時(shí)到兒科或中醫科就診。注意氣候變化時(shí)增減衣物，預防感冒加重脾胃癥狀。長(cháng)期調理需家長(cháng)保持耐心，配合醫生建議逐步改善體質(zhì)。