子宮內膜異位癥的治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、中醫調理、物理治療和生活干預。具體方案需根據患者年齡、癥狀嚴重程度及生育需求綜合制定。

藥物治療適用于輕中度癥狀或術(shù)后輔助治療。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、醋酸亮丙瑞林微球等。布洛芬緩釋膠囊可緩解痛經(jīng)和非甾體抗炎作用；地諾孕素片通過(guò)抑制卵巢功能減少異位內膜生長(cháng)；醋酸亮丙瑞林微球屬于GnRH-a類(lèi)藥物，可暫時(shí)降低雌激素水平。藥物治療需持續3-6個(gè)月，可能出現潮熱、骨質(zhì)流失等，需配合鈣劑補充。

腹腔鏡手術(shù)是首選術(shù)式，包括卵巢子宮內膜異位囊腫剔除術(shù)、盆腔粘連松解術(shù)等。對于無(wú)生育需求的重癥患者，可能需行子宮全切術(shù)。手術(shù)能直接清除病灶，但存在復發(fā)風(fēng)險，術(shù)后5年復發(fā)率較高。術(shù)中可配合使用防粘連材料如透明質(zhì)酸鈉凝膠，術(shù)后建議聯(lián)合藥物鞏固治療。

中醫認為本病屬"痛經(jīng)"、"癥瘕"范疇，常用桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯等方劑。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，可改善盆腔血液循環(huán)。中藥灌腸通過(guò)直腸黏膜吸收，對盆腔粘連有緩解作用。需持續治療3個(gè)月經(jīng)周期以上，配合艾灸效果更佳。

局部熱敷可緩解急性疼痛，使用40-45℃熱敷墊每日2次。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激通過(guò)低頻電流阻斷痛覺(jué)傳導，每周治療3次。盆底肌生物反饋訓練幫助改善盆底肌高張力狀態(tài)，需專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。這些方法適合作為藥物或手術(shù)的輔助治療。

避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)和性生活，減少咖啡因及酒精攝入。增加ω-3脂肪酸攝入如深海魚(yú)類(lèi)，有助于減輕炎癥反應。規律有氧運動(dòng)如游泳、瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)。保持會(huì )陰清潔，避免使用含香料衛生產(chǎn)品。心理疏導對長(cháng)期慢性疼痛患者尤為重要。

子宮內膜異位癥需長(cháng)期綜合管理，建議每3-6個(gè)月復查超聲和CA125水平。治療期間應記錄月經(jīng)周期和疼痛變化，避免過(guò)度勞累。飲食注意補充鐵劑和維生素D，適量食用姜黃、藍莓等抗炎食物。術(shù)后患者需遵醫囑定期隨訪(fǎng)，出現異常出血或疼痛加劇應及時(shí)就診。保持適度運動(dòng)習慣有助于預防盆腔粘連復發(fā)。