7個(gè)月寶寶3天沒(méi)排便可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、補充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式改善?？赡芘c飲食結構改變、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、先天性巨結腸、肛門(mén)狹窄等因素有關(guān)。

母乳喂養的寶寶，母親需減少高蛋白高脂肪食物攝入，增加西藍花等膳食纖維豐富的蔬菜。已添加輔食的寶寶可適當給予蘋(píng)果泥或火龍果泥，有助于刺激腸蠕動(dòng)。避免過(guò)早添加淀粉類(lèi)輔食，每次新增輔食需觀(guān)察3天排便反應。

家長(cháng)以掌心順時(shí)針按摩寶寶臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以腹部輕微下陷為宜?？膳浜锨冗\動(dòng)，握住寶寶腳踝做蹬自行車(chē)動(dòng)作，促進(jìn)結腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后1小時(shí)內操作。

在兩餐之間少量多次喂溫水，每日總飲水量不超過(guò)200毫升。夏季或發(fā)熱時(shí)可適當增加飲水量，水中可添加少量嬰幼兒專(zhuān)用葡萄糖。母乳喂養寶寶可通過(guò)增加哺乳次數補充水分，奶粉喂養需按比例沖調避免過(guò)濃。

每日進(jìn)行3次以上俯臥練習，每次5分鐘以增強腹肌力量。清醒時(shí)多讓寶寶自由翻身或爬行，避免長(cháng)時(shí)間抱坐?？梢龑ёノ胀婢哒T導肢體活動(dòng)，但需避免劇烈搖晃。外出曬太陽(yáng)時(shí)適當舒展四肢，每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)內。

頑固性便秘可在醫生指導下使用小兒開(kāi)塞露或乳果糖口服溶液，禁用成人瀉藥。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道菌群，蒙脫石散能改善大便性狀。先天性巨結腸需進(jìn)行肛門(mén)直腸測壓確診，必要時(shí)行巨結腸術(shù)。

家長(cháng)需每日記錄寶寶進(jìn)食量與排便性狀，出現腹脹拒食、嘔吐發(fā)熱需立即就醫。保持規律作息時(shí)間，便后及時(shí)清潔臀部預防尿布疹。輔食添加遵循由少到多、由稀到稠原則，避免突然改變飲食結構。若排便間隔超過(guò)5天或糞便帶血絲，應前往兒科消化專(zhuān)科就診。