月經(jīng)結束后5-15天可能進(jìn)入排卵期，具體時(shí)間與月經(jīng)周期長(cháng)短有關(guān)。

月經(jīng)周期規律的女性通常在下一次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右排卵。若月經(jīng)周期為28天，排卵日多在月經(jīng)結束后7-10天。月經(jīng)周期較短如21天者，可能在月經(jīng)干凈后5-7天排卵。月經(jīng)周期較長(cháng)如35天者，排卵可能延遲至月經(jīng)結束后15天左右。排卵期前后共10天為易受孕時(shí)段，包括排卵日前5天和排卵后4天，因精子在女性生殖道可存活3-5天，卵子排出后可存活1-2天。月經(jīng)周期不規律者可通過(guò)基礎體溫測量、宮頸黏液觀(guān)察或排卵試紙輔助判斷。

備孕女性可記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期，計算平均周期天數幫助預測排卵。日常保持規律作息，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)影響激素水平。若月經(jīng)周期長(cháng)期紊亂或備孕半年未成功，建議到婦科或生殖醫學(xué)科進(jìn)行卵泡監測和激素檢查。