骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)鈣劑補充、抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物、物理治療及生活方式調整等方式修復。骨質(zhì)疏松癥通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、缺乏運動(dòng)、營(yíng)養不良、遺傳等因素引起。

鈣劑是骨質(zhì)疏松癥的基礎治療藥物，有助于增加骨密度。常用鈣劑包括碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。鈣劑需與維生素D聯(lián)合使用以促進(jìn)吸收。長(cháng)期服用鈣劑可能引起胃腸不適或便秘，建議在醫生指導下調整劑量。鈣劑補充期間需定期監測血鈣和尿鈣水平。

雙膦酸鹽類(lèi)藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液可抑制破骨細胞活性，減緩骨質(zhì)流失。這類(lèi)藥物需空腹服用且服藥后保持直立姿勢。降鈣素鼻噴劑如鮭降鈣素鼻噴劑適用于疼痛明顯的患者?？构俏账幬镄栝L(cháng)期規律使用，可能出現下頜骨壞死等不良反應，用藥期間需定期口腔檢查。

甲狀旁腺素類(lèi)似物如特立帕肽注射液可刺激成骨細胞活性，適用于嚴重骨質(zhì)疏松患者。該藥物需每日皮下注射，療程不超過(guò)兩年。新型藥物如地諾單抗注射液通過(guò)抑制破骨細胞成熟發(fā)揮作用。促進(jìn)骨形成藥物價(jià)格較高且需嚴格掌握適應癥，應在專(zhuān)科醫生指導下使用。

脈沖電磁場(chǎng)治療可改善骨微結構，緩解骨質(zhì)疏松性疼痛。體外沖擊波治療能促進(jìn)局部骨組織修復。低頻振動(dòng)訓練通過(guò)機械刺激增強骨骼強度。物理治療需配合藥物使用，單次治療時(shí)間20-30分鐘，10-15次為一個(gè)療程。治療期間需觀(guān)察皮膚反應，避免強度過(guò)大造成損傷。

每日保證30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，進(jìn)行快走、太極拳等負重運動(dòng)。飲食中增加乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。戒煙限酒避免加速骨量流失。居家環(huán)境需防跌倒，浴室安裝扶手，臥室保持照明充足。建議每1-2年進(jìn)行骨密度復查，及時(shí)調整治療方案。

骨質(zhì)疏松癥患者應建立長(cháng)期管理意識，在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案。日常注意保持規律作息，避免久坐不動(dòng)，控制咖啡因攝入量。運動(dòng)時(shí)選擇低沖擊性項目，如游泳、騎自行車(chē)等。烹飪時(shí)多用醋促進(jìn)鈣質(zhì)溶出，少食用高鹽食品。外出時(shí)穿戴防滑鞋具，使用輔助行走工具降低骨折風(fēng)險。出現持續骨痛或身高變矮時(shí)需及時(shí)就醫評估。