月經(jīng)持續十幾天不干凈可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。建議及時(shí)就醫明確病因。

保持規律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。減少攝入生冷、辛辣刺激性食物，適當增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預防因經(jīng)期延長(cháng)導致的貧血。注意會(huì )陰部清潔，避免劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)。

黃體功能不足者可遵醫囑使用黃體酮膠囊補充孕激素，幫助子宮內膜脫落止血。存在炎癥時(shí)可能需要頭孢克肟分散片等抗生素治療。功能性子宮出血患者可服用宮血寧膠囊調節月經(jīng)周期，具體用藥需結合激素水平檢測結果。

黏膜下肌瘤可能引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)，超聲檢查可明確診斷。較小肌瘤可嘗試米非司酮片縮小瘤體，較大肌瘤或伴隨嚴重貧血時(shí)需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。

異常子宮出血常見(jiàn)原因之一，宮腔鏡檢查能直觀(guān)判斷息肉位置與大小。無(wú)癥狀小息肉可能自行消退，體積較大者需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)，術(shù)后可能配合地屈孕酮片預防復發(fā)。

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì )導致月經(jīng)失調，需檢測性激素六項和甲狀腺功能。確診后可能使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節周期，或左甲狀腺素鈉片糾正甲減，同時(shí)需長(cháng)期監測激素水平。

長(cháng)期月經(jīng)不凈可能引發(fā)貧血、感染等并發(fā)癥，日常應記錄月經(jīng)周期變化，避免自行服用止血藥物掩蓋病情。建議選擇棉質(zhì)透氣衛生用品，每2-3小時(shí)更換一次，出現頭暈乏力等貧血癥狀時(shí)及時(shí)就醫。治療期間定期復查超聲，觀(guān)察子宮內膜修復情況，必要時(shí)進(jìn)行診斷性刮宮明確病理診斷。