近視眼患者可以通過適量食用富含維生素A、葉黃素、鋅的食物輔助緩解視疲勞，但無法通過飲食直接恢復(fù)視力。主要有胡蘿卜、藍莓、深海魚、雞蛋、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、葡萄糖酸鋅口服溶液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液等藥物。

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜感光功能。長期用眼過度可能導(dǎo)致維生素A消耗增加，適量補充可緩解干眼癥狀。建議蒸煮后食用以提高吸收率，避免與醋同食影響營養(yǎng)轉(zhuǎn)化。

藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，可能減緩視網(wǎng)膜細(xì)胞氧化損傷。針對長時間電子屏幕使用導(dǎo)致的視疲勞，每日適量食用可能改善夜間視力調(diào)節(jié)能力。需注意糖尿病患者需控制攝入量。

三文魚、沙丁魚等深海魚類含有DHA和EPA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞膜的重要成分。對于發(fā)育期青少年近視，適量補充可能輔助視覺神經(jīng)發(fā)育。建議每周食用2-3次，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)素。

雞蛋蛋黃含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)可過濾有害藍光，減少黃斑區(qū)光損傷。特別適合長期接觸電子設(shè)備的人群，建議每日攝入1-2個全蛋，膽固醇偏高者需酌情減量。

菠菜中葉黃素與玉米黃質(zhì)含量較高，能增強視網(wǎng)膜色素密度。對于早期老年性黃斑變性合并近視者，焯水后食用可提高生物利用度。草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)控制食用頻率。

用于治療維生素A缺乏引起的夜盲癥和干眼癥，可改善角膜上皮完整性。需注意長期過量服用可能導(dǎo)致頭痛、肝損傷等不良反應(yīng)，哺乳期婦女禁用。

適用于年齡相關(guān)性黃斑變性的輔助治療，可增加視網(wǎng)膜黃斑色素密度。部分患者可能出現(xiàn)皮膚黃染，建議隨餐服用以提高吸收率。

針對鋅缺乏導(dǎo)致的暗適應(yīng)能力下降，參與視黃醇結(jié)合蛋白合成。服用期間應(yīng)避免與鈣劑、鐵劑同服，可能影響鋅的吸收利用率。

緩解眼肌調(diào)節(jié)疲勞引發(fā)的視物模糊，通過改善睫狀肌血循環(huán)減輕假性近視癥狀。使用前需排除青光眼，可能出現(xiàn)短暫刺痛感。

含維生素B6和門冬氨酸，用于緩解長時間用眼導(dǎo)致的充血、酸脹。開封后需冷藏保存，避免與隱形眼鏡接觸使用。

近視屬于屈光不正，飲食調(diào)理僅能輔助緩解相關(guān)癥狀，無法逆轉(zhuǎn)眼軸增長。建議建立每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒的習(xí)慣，每日保證1-2小時戶外活動，陽光照射可刺激多巴胺分泌延緩近視進展。定期進行散瞳驗光檢查，600度以上高度近視患者需每年檢查眼底排除視網(wǎng)膜病變風(fēng)險?？蚣苎坨R或角膜接觸鏡需根據(jù)驗光結(jié)果及時調(diào)整度數(shù)，18歲以上可考慮屈光手術(shù)評估。