人體脊柱由頸椎、胸椎、腰椎三部分組成，頸椎有7節(jié)，胸椎有12節(jié)，腰椎有5節(jié)。

頸椎位于脊柱上端，共7節(jié)椎骨，醫(yī)學(xué)上標(biāo)記為C1-C7，主要支撐頭部活動(dòng)并保護(hù)脊髓。第一頸椎與顱骨連接形成寰枕關(guān)節(jié)，第二頸椎的齒突與第一頸椎構(gòu)成旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)，使頭部可多方向轉(zhuǎn)動(dòng)。胸椎共12節(jié)，標(biāo)記為T1-T12，每節(jié)與肋骨相連形成胸廓，保護(hù)心肺等重要器官，活動(dòng)度相對(duì)較小。腰椎共5節(jié)，標(biāo)記為L(zhǎng)1-L5，椎體粗大承重能力強(qiáng)，負(fù)責(zé)軀干彎曲和旋轉(zhuǎn)，因承受壓力大易發(fā)生退行性病變。骶骨和尾骨雖位于脊柱下端，但不計(jì)入腰椎范疇，骶骨由5塊融合椎骨組成，尾骨由3-5塊退化椎骨構(gòu)成。

頸椎位于脊柱上端，共7節(jié)椎骨，醫(yī)學(xué)上標(biāo)記為C1-C7，主要支撐頭部活動(dòng)并保護(hù)脊髓。第一頸椎與顱骨連接形成寰枕關(guān)節(jié)，第二頸椎的齒突與第一頸椎構(gòu)成旋轉(zhuǎn)結(jié)構(gòu)，使頭部可多方向轉(zhuǎn)動(dòng)。胸椎共12節(jié)，標(biāo)記為T1-T12，每節(jié)與肋骨相連形成胸廓，保護(hù)心肺等重要器官，活動(dòng)度相對(duì)較小。腰椎共5節(jié)，標(biāo)記為L(zhǎng)1-L5，椎體粗大承重能力強(qiáng)，負(fù)責(zé)軀干彎曲和旋轉(zhuǎn)，因承受壓力大易發(fā)生退行性病變。骶骨和尾骨雖位于脊柱下端，但不計(jì)入腰椎范疇，骶骨由5塊融合椎骨組成，尾骨由3-5塊退化椎骨構(gòu)成。

日常需注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，選擇高度適宜的枕頭，加強(qiáng)腰背肌鍛煉可減少脊柱負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)頸肩痛、背部僵硬或下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確椎體病變情況。