晚上咳嗽嚴重睡覺(jué)都睡不了怎么辦
晚上咳嗽嚴重影響睡眠需排查病因，常見(jiàn)原因包括呼吸道感染、過(guò)敏或胃食管反流，可通過(guò)藥物、環(huán)境調整和生活方式改善緩解癥狀。
1. 呼吸道感染
病毒或細菌感染引發(fā)的炎癥刺激氣管黏膜，夜間迷走神經(jīng)興奮加劇咳嗽。急性感染可服用右美沙芬糖漿鎮咳，配合蒲地藍消炎片抗病毒；慢性支氣管炎需使用氨溴索口服液化痰，合并細菌感染時(shí)加用阿莫西林克拉維酸鉀。睡前用生理鹽水霧化濕潤氣道，枕頭墊高15厘米減少分泌物倒流。
2. 過(guò)敏因素
塵螨或冷空氣刺激誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽，表現為干咳無(wú)痰?？诜壤姿ㄆ菇M胺，孟魯司特鈉咀嚼片抑制氣道高反應性。每周用60℃熱水燙洗床品除螨，臥室配備空氣凈化器保持濕度40%-50%。避免睡前接觸寵物毛發(fā)，羽絨被建議更換為防螨纖維材質(zhì)。
3. 胃食管反流
平臥時(shí)胃酸刺激咽喉引發(fā)反射性咳嗽，常伴反酸燒心。奧美拉唑腸溶片抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。睡前3小時(shí)禁食，避免高脂辛辣食物。采用左側臥位睡眠，將床頭抬高10-15厘米。日?？娠嬘蒙倭繙胤涿鬯徑庋屎泶碳?。
持續性夜間咳嗽超過(guò)2周需就醫排查哮喘、慢阻肺等疾病，兒童出現犬吠樣咳嗽警惕喉炎。短期應急可含服薄荷喉糖舒緩咽喉，但需避免長(cháng)期使用中樞性鎮咳藥。保持臥室通風(fēng)換氣，冬季使用加濕器預防干燥刺激。
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