經(jīng)行尿路感染按摩什么穴位
經(jīng)行尿路感染可通過(guò)按摩關(guān)元穴、三陰交穴、腎俞穴、膀胱俞穴、陰陵泉穴等穴位緩解癥狀。尿路感染在經(jīng)期發(fā)作可能與免疫力下降、衛生習慣不良、激素水平波動(dòng)、尿路結構異常、細菌感染等因素有關(guān)。
1、關(guān)元穴：
關(guān)元穴位于臍下三寸，具有溫補腎陽(yáng)、調理沖任的作用。按摩時(shí)用拇指指腹順時(shí)針輕柔按壓，每次3-5分鐘，可改善下腹墜脹感。該穴位刺激能增強盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥物質(zhì)代謝。
2、三陰交穴：
三陰交穴在內踝尖上三寸，是肝脾腎三經(jīng)交匯處。經(jīng)期按摩此穴可調節內分泌，緩解尿頻尿急癥狀。配合艾灸效果更佳，但皮膚破損時(shí)禁用。按摩力度以酸脹感為宜，避免過(guò)度刺激。
3、腎俞穴：
腎俞穴在第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸，主治泌尿系統疾病。雙手握拳用指關(guān)節按壓此穴，能激發(fā)腎氣運行，改善腰部酸痛。按摩前后飲用溫水可增強利尿排毒效果，每日早晚各操作一次。
4、膀胱俞穴：
膀胱俞穴位于骶部第二骶后孔處，直接對應膀胱功能。掌根按揉此穴有助于緩解排尿灼痛，配合深呼吸效果更顯著(zhù)。經(jīng)期按摩需注意保暖，避免寒邪侵襲加重癥狀。
5、陰陵泉穴：
陰陵泉穴在脛骨內側髁后下方凹陷處，是脾經(jīng)要穴。拇指點(diǎn)按此穴能健脾利濕，減少尿道分泌物。操作時(shí)可沿脾經(jīng)走向推按，月經(jīng)量過(guò)多者應減輕力度。
經(jīng)期需特別注意會(huì )陰部清潔，每日更換棉質(zhì)內褲并用溫水清洗。飲食宜清淡，多食用冬瓜、薏苡仁等利尿食材，避免辛辣刺激食物。保持適量運動(dòng)如八段錦、瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)，但需避免游泳等可能造成感染的活動(dòng)。出現發(fā)熱、血尿等嚴重癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行濫用抗生素。日?？娠嬘闷压⒉?、玉米須茶等具有抗菌作用的代茶飲，經(jīng)期前后注意保暖防寒。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：慢性腎功能衰竭能吃西瓜嗎
下一篇：急性尿道炎患者日常注意事項有哪些
