長(cháng)期睡前不刷牙 容易引起慢性咽炎
慢性咽炎是指慢性感染引起的彌漫性咽喉病變，大多發(fā)生在成年人身上，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎膿液刺激咽喉或鼻塞而張口呼吸，均引起慢性咽炎。
引起慢性咽炎的原因很多，被認為是慢性感染引起的彌漫性咽喉病變，中醫稱(chēng)為梅核氣，急性咽炎反復發(fā)作，鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽喉，鼻塞引起口腔呼吸，引起慢性咽炎的發(fā)生。同時(shí)慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。
另外，很多人在患慢性咽炎之前患過(guò)感冒和急性咽炎，但沒(méi)有認真治療，也沒(méi)有受到重視，結果慢慢拖動(dòng)慢性咽炎的發(fā)生，有些人因為生活習慣不好而引起咽炎的加重和重復。
例如，現在很多年輕人在睡覺(jué)前吃很多零食、晚飯等燒烤類(lèi)、高油高鹽的食物，但是飯后沒(méi)有馬上刷牙、漱口，很長(cháng)一段時(shí)間，很多食物殘留在牙齒和嘴里。這種口腔環(huán)境容易滋生細菌，當細菌生長(cháng)到一定范圍后，細菌轉移到了咽喉部，引發(fā)炎癥。
專(zhuān)家注意到，得了慢性咽炎并不可怕。在按照醫生的指示接受對癥治療的同時(shí)，要注意生活中的自我調整。
首先，要保持室內適宜的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。
早上、飯后、睡前漱口、刷牙可以保持口腔清潔。同時(shí)可以預防口鼻及其周?chē)募膊?，消除炎性病灶?/p>
此外，最好進(jìn)行飲食調養，平時(shí)清淡易消化飲食，輔助清爽的消火、柔軟多汁的食品攝取。
6個(gè)茶飲偏方治療慢性咽炎
慢性咽炎相當于中醫虛火喉癱，其病因肺腎陰虛引起的虛火上升、咽喉失調。治療應滋養肺腎，清熱化痰，潤喉利咽?，F代中醫巧用藥茶治療慢性咽炎，試驗證明正確應用藥茶有助于治療慢性咽炎。以下六種藥茶可供選擇。
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