子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后需注意術(shù)后護(hù)理、藥物使用、飲食調(diào)整、活動限制和定期復(fù)查。術(shù)后護(hù)理包括保持外陰清潔、避免感染；藥物使用需遵醫(yī)囑服用抗生素或激素類藥物；飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激；活動需適度，避免劇烈運(yùn)動；定期復(fù)查可監(jiān)測恢復(fù)情況。

1、術(shù)后護(hù)理：

術(shù)后需保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗液。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳，以防感染。觀察陰道出血情況，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)時間超過兩周，需及時就醫(yī)。術(shù)后一個月內(nèi)避免性生活，減少子宮刺激。

2、藥物使用：

術(shù)后可能需服用抗生素預(yù)防感染，如頭孢類或甲硝唑。若息肉復(fù)發(fā)風(fēng)險較高，醫(yī)生可能開具孕激素類藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藥期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)如皮疹、惡心等應(yīng)及時復(fù)診。

3、飲食調(diào)整：

術(shù)后飲食以清淡易消化為主，可多食小米粥、雞蛋羹等軟質(zhì)食物。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、瘦肉促進(jìn)傷口愈合。多食新鮮蔬果補(bǔ)充維生素，但需避免寒涼性水果如西瓜。忌食辛辣、生冷、油膩食物，減少子宮充血風(fēng)險。

4、活動限制：

術(shù)后一周內(nèi)以臥床休息為主，可適當(dāng)室內(nèi)走動促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物、久蹲等增加腹壓的動作。兩周后可逐步恢復(fù)輕體力活動，但三個月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動如跑步、跳繩。工作時長坐者需每小時起身活動，預(yù)防盆腔淤血。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后首次復(fù)查通常在1-2周進(jìn)行，檢查傷口愈合情況。3-6個月需復(fù)查超聲，觀察子宮內(nèi)膜恢復(fù)狀態(tài)及有無復(fù)發(fā)。育齡女性若備孕，建議術(shù)后3個月經(jīng)周期后評估子宮環(huán)境。出現(xiàn)異常腹痛、異常分泌物等癥狀需隨時就診。

子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后恢復(fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動，每日3組每組10次，有助于改善盆腔血液循環(huán)。飲食可增加黑木耳、紅棗等補(bǔ)血食材，但需避免當(dāng)歸、紅花等活血藥材。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。術(shù)后三個月內(nèi)建議使用淋浴代替盆浴，月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。心理上需放松情緒，過度焦慮可能影響激素水平，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。術(shù)后半年內(nèi)每2-3個月進(jìn)行一次婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。