指甲變薄凹凸不平是什么原因
關(guān)鍵詞：#指甲
指甲變薄凹凸不平可能由營(yíng)養不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、營(yíng)養不良：
長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素或鐵鋅等微量元素會(huì )導致指甲基質(zhì)合成障礙。常見(jiàn)于挑食、消化吸收不良或減肥人群，指甲表現為變薄、縱嵴或匙狀甲。需通過(guò)均衡飲食補充乳制品、雞蛋、動(dòng)物肝臟等富含營(yíng)養素的食物。
2、真菌感染：
甲真菌?。ㄋ追Q(chēng)灰指甲）會(huì )造成甲板增厚、分層或凹陷。紅色毛癬菌等病原體侵蝕甲床后，指甲常呈現黃白色渾濁、表面粗糙?？赡芘c足癬交叉感染、長(cháng)期泡水或免疫力低下有關(guān)，需進(jìn)行真菌鏡檢確診。
3、外傷因素：
機械性損傷如頻繁美甲、撞擊或咬甲習慣會(huì )破壞甲母質(zhì)細胞?；瘜W(xué)刺激如劣質(zhì)指甲油中的甲醛溶劑也可導致甲板分層、點(diǎn)狀凹陷。表現為暫時(shí)性博氏線(xiàn)（橫向凹陷），新生指甲需3-6個(gè)月更替。
4、銀屑?。?/h3>
約50%銀屑病患者伴隨甲損害，甲板出現頂針樣凹陷或油滴樣改變。這與角質(zhì)形成細胞過(guò)度增殖相關(guān)，可能伴隨皮膚紅斑、銀白色鱗屑。需控制原發(fā)病，局部使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)外用制劑。
5、甲狀腺異常：
甲狀腺功能減退會(huì )導致指甲生長(cháng)緩慢、變脆易折。甲床供血不足使指甲呈現扁平狀或反甲，常伴隨怕冷、乏力等癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，甲狀腺素替代治療可改善癥狀。
日常需避免指甲接觸刺激性化學(xué)品，修剪時(shí)保留1-2毫米游離緣。適當攝入含硫氨基酸的魚(yú)類(lèi)、堅果促進(jìn)角蛋白合成，手足長(cháng)期浸水者需保持干燥。若伴隨甲周紅腫、甲板脫落或全身癥狀，建議皮膚科就診排查系統性疾病。真菌感染者需堅持用藥至新甲完全長(cháng)出，避免共用修甲工具。
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