寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什么食物
寶寶感冒咳嗽流鼻涕期間適宜食用梨、白蘿卜、百合等潤肺止咳食物，以及小米粥、南瓜泥等易消化主食，避免生冷油膩。
1、梨：
梨具有生津潤燥功效，所含的配糖體和鞣酸成分能緩解咽喉干癢?？蓪⒗嫒テで袎K蒸軟后喂食，或與冰糖燉煮成梨湯，適合咳嗽痰少的寶寶。注意腹瀉時(shí)需減少食用量。
2、白蘿卜：
白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)呼吸道黏液排出，對鼻塞流涕有效。建議將蘿卜切絲煮水或與蜂蜜調和，1歲以上寶寶可少量飲用蘿卜汁。脾胃虛寒者應搭配生姜同煮。
3、百合：
百合含黏液質(zhì)可保護呼吸道黏膜，緩解咳嗽癥狀。宜與銀耳、蓮子同燉成羹湯，適合夜間干咳明顯的寶寶。初次食用需觀(guān)察是否出現過(guò)敏反應。
4、小米粥：
小米富含B族維生素和色氨酸，能增強抵抗力。煮粥時(shí)可添加山藥或紅棗，既補充能量又促進(jìn)消化。發(fā)熱期間建議少量多次喂食，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。
5、南瓜泥：
南瓜所含β-胡蘿卜素能在體內轉化為維生素A，維護呼吸道黏膜完整性。蒸熟搗碎后可直接食用，或與米粉混合，適合6個(gè)月以上嬰幼兒。
患病期間需保證每日水分攝入，可飲用蘋(píng)果煮水或枇杷葉茶。飲食以溫軟細碎為主，避免海鮮、堅果等易過(guò)敏食物。保持室內空氣濕潤，使用生理鹽水噴霧清潔鼻腔。若咳嗽持續超過(guò)1周、出現呼吸急促或高熱，需及時(shí)就醫排查支氣管炎等疾病?；謴推诳芍鸩教砑邮萑饽?、綠葉菜泥等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
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