不穩定性心絞痛患者可適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍花、堅果、黑木耳等食物，也可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、硫酸氫氯吡格雷片、美托洛爾緩釋片、硝酸甘油片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度和炎癥反應。每周攝入2-3次可改善血管內皮功能，但需避免油炸烹飪方式。

2、燕麥

燕麥所含的β-葡聚糖能延緩膽固醇吸收，維持血糖穩定。建議選擇未添加糖分的原味燕麥，每日攝入量控制在50-100克為宜。

3、西藍花

含硫化合物和維生素K可增強血管彈性，其膳食纖維能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。焯水后涼拌或清炒可最大限度保留營(yíng)養成分。

4、堅果

核桃、杏仁中的不飽和脂肪酸和精氨酸有助于改善冠狀動(dòng)脈血流。每日攝入15-20克即可，需選擇無(wú)鹽烘烤型產(chǎn)品。

5、黑木耳

木耳多糖具有抗血小板聚集作用，其膠質(zhì)成分可吸附腸道內多余脂質(zhì)。泡發(fā)后涼拌或燉湯每周食用3-4次較為適宜。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

適用于高膽固醇血癥引發(fā)的心絞痛，通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成降低動(dòng)脈斑塊風(fēng)險?？赡艹霈F肌肉酸痛等不良反應。

2、單硝酸異山梨酯緩釋片

用于冠狀動(dòng)脈供血不足的預防性治療，可擴張外周靜脈減少回心血量。服藥期間需避免突然起身防止體位性低血壓。

3、硫酸氫氯吡格雷片

抗血小板聚集藥物，適用于支架術(shù)后或急性冠脈綜合征患者。需注意與其他抗凝藥物的相互作用。

4、美托洛爾緩釋片

β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量，改善心肌缺血癥狀。哮喘患者及嚴重心動(dòng)過(guò)緩者禁用。

5、硝酸甘油片

舌下含服可快速緩解心絞痛急性發(fā)作，通過(guò)擴張冠狀動(dòng)脈增加供血。開(kāi)封后3個(gè)月未用完需更換。

不穩定性心絞痛患者需建立低鹽低脂的飲食模式，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，烹調油用量控制在25-30克。建議采用地中海飲食結構，增加全谷物和深色蔬菜比例，避免動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物。同時(shí)配合醫生建議進(jìn)行心肺功能評估，在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行有氧運動(dòng)訓練，運動(dòng)強度以不誘發(fā)心絞痛為度。定期監測血壓、血脂等指標，隨身攜帶急救藥物以備不時(shí)之需。