跟腱炎可通過(guò)中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸療法、推拿療法、中藥熏洗等方式治療。跟腱炎通常由勞損、外傷、寒濕侵襲、氣血瘀滯、肝腎不足等原因引起。

1、中藥內(nèi)服

中藥內(nèi)服是治療跟腱炎的常用方法，適用于氣血瘀滯型或肝腎不足型跟腱炎。氣血瘀滯型可選用活血化瘀類(lèi)藥物如三七片、舒筋活血片，肝腎不足型可選用補(bǔ)益類(lèi)藥物如壯腰健腎丸、六味地黃丸。中藥內(nèi)服需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免自行用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激性食物，避免影響藥效。

2、中藥外敷

中藥外敷可直接作用于患處，適用于急性期腫脹疼痛明顯的跟腱炎。常用外敷藥物包括消腫止痛膏、活血止痛膏等中成藥膏劑，也可使用中藥粉末調(diào)敷。外敷前需清潔皮膚，敷藥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，皮膚過(guò)敏者慎用。外敷可配合熱敷增強(qiáng)藥效，但急性紅腫期應(yīng)避免熱敷。

3、針灸療法

針灸通過(guò)刺激穴位改善局部氣血循環(huán)，適用于各期跟腱炎。常用穴位包括承山、昆侖、太溪等足部穴位，可配合電針增強(qiáng)刺激。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，治療過(guò)程中可能出現(xiàn)輕微酸脹感。針灸后可配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，但皮膚破損處禁用。

4、推拿療法

推拿通過(guò)手法松解局部粘連，改善血液循環(huán)，適用于慢性期跟腱炎。常用手法包括揉法、按法、撥法等，操作力度需適中，避免加重?fù)p傷。推拿后可配合中藥油按摩增強(qiáng)效果。急性炎癥期不宜進(jìn)行推拿，以免加重炎癥反應(yīng)。

5、中藥熏洗

中藥熏洗通過(guò)藥液蒸汽滲透發(fā)揮作用，適用于慢性跟腱炎。常用藥物包括艾葉、紅花、伸筋草等具有溫經(jīng)通絡(luò)功效的中草藥。熏洗時(shí)注意控制溫度，避免燙傷。熏洗后可配合輕柔按摩，但皮膚破損或急性炎癥期禁用此法。

跟腱炎患者治療期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立行走?？纱┸浀仔瑴p輕跟腱負(fù)擔(dān)，必要時(shí)使用足跟墊。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。中藥治療需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。