痛風(fēng)關(guān)節腫脹怎么消腫
痛風(fēng)關(guān)節腫脹可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物治療、調整飲食、適度運動(dòng)等方式消腫。痛風(fēng)關(guān)節腫脹通常由尿酸結晶沉積、局部炎癥反應、關(guān)節損傷、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、抬高患肢
急性發(fā)作期可將腫脹關(guān)節抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。建議使用軟枕墊高患肢，保持15-30度傾斜角度，每次維持30分鐘，每日重復3-4次。避免長(cháng)時(shí)間下垂姿勢，夜間睡眠時(shí)可保持抬高狀態(tài)。該方法能減輕毛細血管滲出，緩解關(guān)節脹痛感。
2、冷敷
發(fā)作24小時(shí)內采用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹關(guān)節，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)釋放，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚感覺(jué)異常者慎用。慢性期或皮膚破損時(shí)禁用冷敷。
3、藥物治療
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片抑制白細胞趨化，或布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕炎癥。慢性期需配合別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性腫脹，但需嚴格無(wú)菌操作。
4、調整飲食
每日飲水量保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，限制動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，烹調選用橄欖油等不飽和脂肪酸。避免酒精及含糖飲料，急性期每日嘌呤攝入控制在150毫克以下。
5、適度運動(dòng)
緩解期進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。運動(dòng)前充分熱身，佩戴護具保護受累關(guān)節。避免跑步、跳躍等劇烈活動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)，以休息為主。
痛風(fēng)患者需長(cháng)期監測血尿酸水平，將數值控制在300微摩爾每升以下。日常注意關(guān)節受涼或外傷，穿著(zhù)寬松鞋襪避免擠壓。定期復查腎功能，合并高血壓、糖尿病時(shí)需同步控制。突發(fā)劇烈腫痛或發(fā)熱時(shí)應及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診，禁用阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。
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