保護牙齒神經(jīng)可通過(guò)保持口腔衛生、避免牙齒損傷、定期口腔檢查、控制飲食、及時(shí)治療牙齒疾病等方式實(shí)現。牙齒神經(jīng)損傷通常由齲齒、外傷、磨牙癥、牙周病、牙齒過(guò)度磨損等原因引起。

1、保持口腔衛生

每日早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫，有助于清除牙菌斑和食物殘渣，減少齲齒和牙周病的發(fā)生概率。飯后及時(shí)漱口能中和口腔酸性環(huán)境，避免牙釉質(zhì)被腐蝕后暴露牙本質(zhì)及牙髓神經(jīng)。建議每3個(gè)月更換一次牙刷，選擇軟毛牙刷減少對牙齦的機械刺激。

2、避免牙齒損傷

避免用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬硬物等行為，運動(dòng)時(shí)佩戴防護牙托可預防外傷性牙髓暴露。磨牙癥患者需定制咬合墊分散咬合力，夜間佩戴可減少牙齒過(guò)度磨損。糾正單側咀嚼習慣能均衡牙齒受力，降低個(gè)別牙齒因長(cháng)期負荷過(guò)大導致神經(jīng)壞死的風(fēng)險。

3、定期口腔檢查

每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現淺齲時(shí)可及時(shí)充填，防止齲壞深入牙髓。X光片能檢測鄰面齲和牙根病變，數字化牙片輻射量較小且成像清晰。牙醫可通過(guò)冷熱測試、電活力測試評估牙髓狀態(tài)，對可逆性牙髓炎采取保髓治療。

4、控制飲食

減少碳酸飲料、柑橘類(lèi)水果等酸性食物攝入頻率，食用后及時(shí)清水漱口。限制高糖飲食能降低致齲菌產(chǎn)酸量，睡前避免進(jìn)食可減少夜間口腔酸性環(huán)境持續時(shí)間。適當增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷的食物，有助于增強牙釉質(zhì)抗脫礦能力。

5、及時(shí)治療牙齒疾病

深齲接近牙髓時(shí)可采用間接蓋髓術(shù)保留活髓，使用氫氧化鈣蓋髓劑促進(jìn)修復性牙本質(zhì)形成。急性牙髓炎發(fā)作需開(kāi)髓引流緩解壓力，慢性牙髓炎可行根管治療清除感染神經(jīng)。牙隱裂伴牙髓癥狀者需盡快冠修復，避免裂紋擴展導致牙齒縱裂。

日?？蛇x用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感，避免過(guò)冷過(guò)熱食物突然刺激。出現自發(fā)性牙痛、夜間痛加重或咬合痛持續超過(guò)3天時(shí)，提示可能存在牙髓病變，應盡早就診。備孕前建議完成所有牙體治療，妊娠期激素變化可能加重牙齦炎癥。糖尿病患者更需嚴格控制血糖，高血糖環(huán)境會(huì )加速牙周組織破壞和牙髓壞死進(jìn)程。