妊娠期糖尿病可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式干預。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗加重、胎盤(pán)激素分泌異常、遺傳因素、肥胖、年齡過(guò)大等原因引起。

1、飲食調整

控制每日總熱量攝入，采用少量多餐模式，主食選擇低升糖指數的糙米或全麥面包，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉和豆制品。蔬菜以綠葉菜為主，每日攝入量超過(guò)500克，避免高糖水果如荔枝和芒果。烹飪方式以蒸煮為主，限制油脂和鹽分添加。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如孕婦瑜伽和散步，運動(dòng)時(shí)間安排在餐后1小時(shí)。避免空腹運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品預防低血糖。若出現宮縮或陰道流血需立即停止運動(dòng)，有前置胎盤(pán)等并發(fā)癥者應在醫生指導下運動(dòng)。

3、血糖監測

使用血糖儀每日監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，空腹血糖應控制在3.3-5.3毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7毫摩爾每升。記錄血糖數據供產(chǎn)檢時(shí)參考，發(fā)現持續超標應及時(shí)就醫調整治療方案。監測時(shí)需規范采血操作避免誤差。

4、胰島素治療

當飲食運動(dòng)控制無(wú)效時(shí)，醫生可能建議使用門(mén)冬胰島素注射液或地特胰島素注射液。胰島素需嚴格遵醫囑注射，掌握正確的腹部輪換注射技巧。治療期間需防范夜間低血糖，睡前可適量加餐。禁止自行調整劑量或停藥。

5、定期產(chǎn)檢

每2周進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監測胎兒發(fā)育情況和羊水量。孕晚期每周進(jìn)行胎心監護，必要時(shí)進(jìn)行B超評估胎兒體重。產(chǎn)科醫生會(huì )根據血糖控制情況調整產(chǎn)檢頻率，合并其他并發(fā)癥時(shí)可能需提前住院待產(chǎn)。所有檢查數據需與內分泌科醫生共享。

妊娠期糖尿病患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響血糖波動(dòng)。保持會(huì )陰清潔預防感染，穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物。學(xué)習新生兒護理知識，產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗。哺乳期仍需注意飲食控制，定期監測血糖變化。家屬應協(xié)助記錄血糖數據和用藥情況，出現視力模糊或胎動(dòng)異常需立即就醫。