小孩發(fā)燒身上熱可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整環(huán)境溫度、使用退熱藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。小孩發(fā)燒身上熱可能與感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，酒精可能通過(guò)皮膚吸收導致中毒，冰水可能引起寒戰反而升高體溫。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止受涼。也可將退熱貼貼于額頭輔助降溫，但需注意皮膚是否過(guò)敏。

2、補充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，家長(cháng)需每15-20分鐘給小孩補充適量溫開(kāi)水或口服補液鹽。母乳喂養的嬰兒可增加哺乳次數。觀(guān)察小便顏色和次數，若4-6小時(shí)無(wú)排尿可能提示脫水。避免飲用含糖飲料或冰水，可能加重胃腸負擔?？蛇m量給予新鮮果汁補充維生素，但需稀釋后飲用。

3、調整環(huán)境溫度

保持室內溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%為宜。穿寬松透氣的棉質(zhì)衣物，根據體溫變化增減被褥。避免過(guò)度包裹導致熱量無(wú)法散失，也不要讓小孩直接吹冷風(fēng)。夏季可使用空調降溫，但風(fēng)口不要直吹，溫度不宜低于26攝氏度。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

4、使用退熱藥物

體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)，可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。嚴格按說(shuō)明書(shū)劑量給藥，兩次用藥需間隔4-6小時(shí)，24小時(shí)內不超過(guò)4次。不同退熱藥不可混用，用藥后30分鐘復測體溫。蠶豆病患兒禁用含薄荷腦的退熱貼，哮喘兒童慎用布洛芬。

5、及時(shí)就醫

3個(gè)月以下嬰兒體溫超過(guò)38攝氏度，或任何年齡兒童發(fā)熱超過(guò)3天、體溫持續超過(guò)40攝氏度需立即就醫。出現抽搐、皮疹、呼吸急促、精神萎靡、嘔吐腹瀉、拒絕飲水等情況時(shí)，家長(cháng)需及時(shí)帶小孩至兒科急診。就醫前記錄發(fā)熱時(shí)間、最高溫度、伴隨癥狀、用藥情況等信息供醫生參考。

小孩發(fā)燒期間家長(cháng)需保持冷靜，每1-2小時(shí)監測體溫并記錄。飲食以清淡易消化的粥、面條為主，避免油膩食物。保證充足休息，減少活動(dòng)量。退熱后24-48小時(shí)內仍可能反復，需繼續觀(guān)察。平時(shí)注意增強體質(zhì)，按時(shí)接種疫苗，流感季節避免去人群密集場(chǎng)所。如發(fā)熱伴隨咳嗽、腹瀉等其他癥狀持續不緩解，建議完善血常規等檢查明確病因。