雙膝關(guān)節退行性變可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。雙膝關(guān)節退行性變可能與年齡增長(cháng)、肥胖、關(guān)節勞損、炎癥反應等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預

控制體重有助于減輕關(guān)節負擔，建議通過(guò)低熱量飲食和適度運動(dòng)維持健康體重。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節負荷的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。日?？裳a充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍花，有助于延緩軟骨退化。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬，每日可使用40℃左右熱毛巾敷15分鐘。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)作用改善組織代謝，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。關(guān)節功能訓練如直腿抬高、踝泵運動(dòng)能增強周?chē)∪饬α?，建議在康復師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，常用劑量為每日3次。雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解關(guān)節炎癥反應，可能出現胃腸不適等副作用。玻璃酸鈉注射液通過(guò)關(guān)節腔注射補充滑液成分，需由醫生操作，每周1次連續5周為1療程。

4、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，通過(guò)微創(chuàng )方式去除病變組織。人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變，采用金屬或聚乙烯假體替代損壞關(guān)節面。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度，避免過(guò)早負重。

5、中醫調理

針灸取穴以犢鼻、陽(yáng)陵泉為主，配合艾灸可溫經(jīng)通絡(luò )。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處。內服獨活寄生湯加減方需辨證施治，肝腎虧虛型可加杜仲、桑寄生等藥材。

日常應避免關(guān)節受涼，冬季可佩戴護膝保暖。建議選擇軟底鞋減少行走沖擊，座椅高度以膝關(guān)節屈曲90°為宜。若疼痛持續加重或出現關(guān)節畸形，需及時(shí)復查X線(xiàn)評估病情進(jìn)展。治療期間可記錄疼痛程度和發(fā)作頻率，為醫生調整方案提供參考。長(cháng)期管理需結合營(yíng)養支持、適度運動(dòng)和定期隨訪(fǎng)，延緩疾病發(fā)展進(jìn)程。