血壓和身高有關(guān)系嗎
關(guān)鍵詞：#血壓
血壓與身高通常沒(méi)有直接關(guān)系，但身高可能間接影響血壓測量結果。血壓水平主要與心血管功能、遺傳因素、生活方式等因素相關(guān)。
血壓是血液對血管壁產(chǎn)生的壓力，其數值主要取決于心臟泵血能力、血管彈性和外周阻力。身高較高者可能因測量袖帶尺寸不匹配導致讀數偏差，標準袖帶用于過(guò)高或過(guò)矮個(gè)體時(shí)可能出現誤差，需使用專(zhuān)用尺寸袖帶校正。部分研究顯示身高增長(cháng)較快青少年可能出現暫時(shí)性血壓波動(dòng)，這與激素水平變化相關(guān)，成年后多趨于穩定。某些遺傳綜合征如馬凡綜合征患者同時(shí)存在身高異常與心血管病變，但屬于罕見(jiàn)特例。
日常維護血壓健康需保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適當增加芹菜、菠菜等富鉀食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，避免久坐。定期監測血壓時(shí)應選擇合適尺寸袖帶，坐姿保持背部支撐，測量前靜息5分鐘。若多次測量血壓超過(guò)140/90毫米汞柱或伴有頭暈、視物模糊等癥狀，應及時(shí)到心血管內科就診。
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