身體虛弱盜汗吃什么藥
身體虛弱盜汗需辨證施治，常見(jiàn)調理方法包括中藥方劑、膳食調養、穴位按摩、運動(dòng)療法及生活調整。
1、中藥調理：
氣血兩虛可選用歸脾湯，含黃芪、龍眼肉補氣養血；陰虛火旺宜服知柏地黃丸，含知母、黃柏滋陰降火；陽(yáng)虛盜汗推薦金匱腎氣丸，含附子、肉桂溫補腎陽(yáng)。中成藥如虛汗停顆粒、玉屏風(fēng)顆粒亦可對癥選用，需遵醫囑調整劑量。
2、食療方案：
黑豆紅棗粥取黑豆30克、紅棗10枚健脾益腎；銀耳蓮子羹用銀耳15克、蓮子20克滋陰潤肺；黃芪燉烏雞以黃芪20克配伍烏雞半只補中益氣。日?？啥嗍成剿?、枸杞、黑芝麻等平補食材，忌辛辣刺激食物。
3、穴位刺激：
按壓足三里穴膝蓋下3寸每日3次每次5分鐘增強脾胃功能；艾灸關(guān)元穴臍下3寸每周2次每次15分鐘溫補元氣；睡前揉按涌泉穴足底前1/3凹陷處可引火歸元。配合神闕穴隔姜灸效果更佳。
4、運動(dòng)療法：
八段錦"兩手托天理三焦"式每日晨練3組調節氣機；太極拳云手動(dòng)作每周4次改善氣血循環(huán)；慢跑每次30分鐘每周3次循序漸進(jìn)增強體質(zhì)。運動(dòng)后及時(shí)擦干汗水避免復感外邪。
5、起居調攝：
臥室保持18-22℃適宜溫度，使用蠶絲被促進(jìn)汗液蒸發(fā)；21點(diǎn)前入睡保障子時(shí)養陰；午后小憩30分鐘恢復陽(yáng)氣。盜汗嚴重者可備毛巾墊背，汗出即換避免著(zhù)涼。
長(cháng)期調理需配合滋陰潤燥膳食如百合粥、麥冬茶，適度進(jìn)行五禽戲、六字訣等傳統養生功法，睡眠時(shí)選擇透氣棉質(zhì)睡衣。持續盜汗超過(guò)兩周或伴隨消瘦發(fā)熱，需排查結核、甲亢等器質(zhì)性疾病。日?？勺灾聘⌒←?0克、糯稻根20克煎水代茶飲，收斂止汗同時(shí)調理體質(zhì)。
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