氣滯血瘀找什么中醫看
氣滯血瘀需就診中醫內科或針灸科，常見(jiàn)調理方法包括中藥方劑、針灸推拿、運動(dòng)導引、膳食調整、情志管理。
1、中藥調理：
血府逐瘀湯、桃紅四物湯、柴胡疏肝散等經(jīng)典方劑可活血化瘀，需根據體質(zhì)配伍。當歸、川芎、紅花等單味藥常入方，肝郁氣滯者加香附、郁金，寒凝血瘀者配桂枝、艾葉。需連續服用2-3個(gè)月，月經(jīng)期暫停。
2、針灸療法：
取穴以三陰交、血海、太沖為主，配合局部阿是穴。毫針瀉法可疏通經(jīng)絡(luò )，刺絡(luò )拔罐能祛瘀生新，每周3次為宜。耳穴貼壓取肝、神門(mén)、內分泌等反射區，適合長(cháng)期保健。
3、推拿導引：
脅肋部掌揉法配合四肢點(diǎn)穴可理氣活血，八段錦"調理脾胃須單舉"動(dòng)作能升清降濁。每日晨起練習太極拳云手式15分鐘，配合深呼吸效果更佳。
4、膳食建議：
黑木耳炒豬肝、山楂紅糖水、玫瑰花茶等食療方可輔助化瘀。忌食生冷油膩，適量飲用藏紅花泡水，經(jīng)期前后食用酒釀沖蛋溫經(jīng)通絡(luò )。
5、情志調節：
長(cháng)期抑郁焦慮會(huì )加重氣機郁滯，可練習六字訣"噓"字功疏肝。夜間11點(diǎn)前入睡保障肝血回流，避免久坐久視傷血。
氣滯血瘀體質(zhì)日常宜進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周至少3次，每次30分鐘以上促進(jìn)氣血運行。飲食多選用洋蔥、生姜、黑豆等辛溫食材，冬季可用艾草泡腳。注意觀(guān)察舌下靜脈曲張程度及月經(jīng)血塊變化，若出現持續胸痛、經(jīng)閉需及時(shí)復查。保持規律作息與平和心態(tài)是調理關(guān)鍵，配合中醫外治療法通常3-6個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。
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