蔬菜水果中帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分，大家大家都離不了蔬菜水果，寶寶仍在成長發(fā)育環(huán)節(jié)最必須的便是營養(yǎng)成分，卷心菜是一種很有營養(yǎng)成分的蔬菜水果，那麼寶寶吃卷心菜有哪些好處呢？

寶寶吃卷心菜的益處

1、促消化

油麥菜能促消化，提升腸胃作用，它帶有的維他命C能清除腸胃中的發(fā)炎，而它帶有的甲基纖維素則能夠推動腸胃腸蠕動，能推動身體廢棄物排出來，能讓人們消化不好和食欲不佳等病癥迅速消退。

2、消腫除菌

新鮮的卷心菜有除菌、消腫的功效。咽喉疼痛、創(chuàng)傷腫疼、胃疼、牙疼時，能夠將卷心菜打汁后飲盡或擦抹患部。卷心菜含有異硫氰酸丙酯衍化體，能殺掉人體內(nèi)造成敗血癥的出現(xiàn)異常體細胞。

寶寶吃卷心菜常見問題

1、烹飪方法身心健康

寶寶腸胃消化吸收能力還沒有生長發(fā)育徹底，因此 寶寶的飲食搭配宜口味淡，不適合太重口感，寶寶吃卷心菜的情況下應盡量減少高油炸工高溫太久的方法，以防容易上火、消化不好難受。此外卷心菜是膳食纖維較多的食材，寶寶過小，腸胃消化吸收能力不足強，吃的情況下要切得碎碎的，才有利于寶寶消化吸收。此外卷心菜最無比吃或者短期內(nèi)烹制，由于長期烹飪的卷心菜有利水平會減少。

2、對卷心菜皮膚過敏的人不適合服用

卷心菜也是有很有可能會變成過敏源，假如寶寶對卷心菜皮膚過敏得話，服用卷心菜就會有很有可能會造成皮膚紅癢、拉肚子、消化不好、頭疼、咽喉疼痛、哮喘病等過敏的癥狀，因此 假如母親發(fā)覺寶寶對卷心菜皮膚過敏得話，就需要留意不必給寶寶吃卷心菜了，以防造成過敏的癥狀。

寶寶吃卷心菜作法

1、卷心菜泥

原材料：卷心菜。

作法：卷心菜綽水，掰成一小塊，隨后用多功能料理機把卷心菜弄成泥就可以。

蔬菜泥很合適沒長牙或剛長牙的小寶寶吃，味兒能夠依據(jù)寶寶喜愛的口感配制。

2、雙絲油麥菜卷

原材料：卷心菜，香腸，生雞蛋，紅蘿卜，鹽。

作法：①卷心菜剝掉，入沸水鍋中綽水斷生后快速放進涼水中泡浸。

②生雞蛋攤成蛋皮，香腸、蛋皮切條。

③用卷心菜菜象卷肉粽一樣包起來蛋絲、香腸，用木簽固定不動住就可以。

還可以依據(jù)本人口感換卷心菜卷的餡，像做餃子一樣的把餡攪拌成泥，用卷心菜包裹后放進大骨湯里煮開就可以。

3、卷心菜粥

用材：稻米40克，卷心菜30克。

作法：①將卷心菜清洗，剁碎預留。

②將稻米清洗，自來水泡浸1鐘頭上下，再控干水份碾成粉末。

③將稻米末放進鍋內(nèi)煮開開，再添加剁碎的卷心菜，煮至軟稠呈糊狀就可以。

卷心菜是膳食纖維較多的食材，而寶寶腸胃消化吸收作用還較為弱，在做卷心菜給寶寶服用的情況下應盡可能剁碎點。