聽(tīng)課時(shí)應重點(diǎn)關(guān)注知識框架、核心概念、邏輯關(guān)系、案例分析和教師提示五個(gè)方面。

1、知識框架：

構建系統性認知是高效學(xué)習的基礎。課程開(kāi)始時(shí)需快速把握章節脈絡(luò )，記錄目錄標題與層級關(guān)系，用思維導圖標注各模塊關(guān)聯(lián)。重點(diǎn)標注教師反復強調的承上啟下內容，這些往往是考試命題或實(shí)踐應用的關(guān)鍵節點(diǎn)。例如解剖學(xué)課程中"神經(jīng)系統"與"肌肉系統"的協(xié)同作用就屬于跨章節核心框架。

2、核心概念：

聚焦教師板書(shū)加粗或重復3次以上的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，如營(yíng)養學(xué)中的"必需氨基酸"、"基礎代謝率"等。建議用雙色筆記法區分類(lèi)別定義（黑色）與臨床意義（紅色），同時(shí)記錄教師補充的通俗化解釋。這些概念通常是后續知識延伸的基石，也是學(xué)科思維形成的核心要素。

3、邏輯關(guān)系：

深度理解"現象-原理-應用"的推導鏈條，特別注意教師使用的過(guò)渡詞如"因此""由此可見(jiàn)"等信號詞后的內容。生物化學(xué)中"酶促反應速率受溫度影響"的S型曲線(xiàn)變化，就涉及分子運動(dòng)、蛋白質(zhì)變性等多重邏輯遞進(jìn)，這類(lèi)內容往往構成論述題答題邏輯。

4、案例分析：

臨床醫學(xué)或營(yíng)養干預案例包含理論落地關(guān)鍵。記錄教師分析的典型病例特征、鑒別診斷要點(diǎn)和解決方案的決策樹(shù)。如糖尿病膳食指導案例中，需同時(shí)關(guān)注血糖生成指數計算、配餐原則及特殊情況處理，這類(lèi)實(shí)戰經(jīng)驗在教材中難以系統獲取。

3、教師提示：

捕捉教師非正式教學(xué)語(yǔ)言中的信息，如"這個(gè)知識點(diǎn)容易混淆""往年?？?等提示性表述。部分教師會(huì )在舉例時(shí)無(wú)意透露科研前沿動(dòng)態(tài)，如近年關(guān)注的"腸道菌群與肥胖關(guān)系"，這些內容可能成為拓展學(xué)習的突破口。

課后應立即用康奈爾筆記法整理重點(diǎn)，左側欄提煉關(guān)鍵詞，右側欄補充課堂細節，底部總結知識網(wǎng)絡(luò )。每周花15分鐘進(jìn)行"3-2-1"復盤(pán)：3個(gè)核心概念、2個(gè)應用場(chǎng)景、1個(gè)待解決問(wèn)題。搭配適量堅果或藍莓等健腦食物，避免高糖零食影響專(zhuān)注力。選擇快步走等有氧運動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán)，提升知識吸收效率。出現理解障礙時(shí)優(yōu)先查閱教師推薦的拓展讀物，而非碎片化網(wǎng)絡(luò )搜索。