寶寶經(jīng)常感冒怎么辦？弄清這3點(diǎn)就可以了
兒童經(jīng)常感冒，發(fā)生治愈、犯罪、久治不愈的現象時(shí)，必須明確原因。兒童為什么經(jīng)常感冒？發(fā)生了什么事？
嬰兒經(jīng)常感冒怎么辦
調查外部誘因:
室內通風(fēng)不良、室內氧氣相對不足、室內過(guò)熱、干燥等情況，兒童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和細菌虛假進(jìn)入，即外部環(huán)境因素另外，白天和晚上的溫差比較大，或者氣溫過(guò)低的話(huà)，孩子的衣服穿得太少，戶(hù)外鍛煉不足的話(huà)，孩子的身體防御能力就會(huì )減弱，風(fēng)吹草動(dòng)的話(huà)容易感冒。此外，兒童頭部和腳部感冒也是感冒的主要原因。
檢查是否缺鈣:
兒童飼養不當、熱量攝入過(guò)多、輔助食品添加不當、室外活動(dòng)過(guò)少、室內光線(xiàn)不足時(shí)，兒童缺鈣或患病，佝僂病常是兒童肺炎的伙伴。據統計，兒童肺炎伴隨著(zhù)佝僂病的占38%，兒童容易感冒或肺炎多次治愈，往往是因為佝僂病。缺鈣的孩子應該盡量多攝取鈣量豐富的食物，如豆制品、蝦、海帶、骨湯等，必要時(shí)可服用鈣片和肝油。另外，父母應該經(jīng)常帶他們的孩子去戶(hù)外活動(dòng)和陽(yáng)光住在城市里的孩子尤為重要。
檢查是否缺鋅:
兒童缺鋅常引起厭食癥，長(cháng)期厭食營(yíng)養攝入不足，營(yíng)養不良，貧血，免疫功能下降，容易感冒。因此提倡母乳喂養，養成良好的飲食習慣，多吃含鋅豐富的食物，如肉類(lèi)、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋(píng)果等，必要時(shí)可口服1%硫酸鋅糖漿。
如何讓寶寶遠離感冒
運動(dòng)
父母應鼓勵孩子多參加戶(hù)外運動(dòng)，運動(dòng)能有效提高孩子的抵抗力，在這一點(diǎn)上運動(dòng)比服用增強抵抗力的藥物更實(shí)用、更明顯。
早餐
吃早餐很重要。因為孩子的體內產(chǎn)生足夠的熱量，可以提高孩子的抵抗力和防寒能力。
讓孩子養成良好的衛生習慣
呼吸道感染，除飛沫直接感染外，還有一些病原通過(guò)呼吸道的分泌物傳染到手，傳染到環(huán)境，痰液的灰塵也間接傳染到周?chē)娜松砩?。因此，要保持手部的清潔衛生，養成洗手的習慣，注意公共衛生，不要隨地吐痰，同時(shí)要注意孩子的生活規律，使身體處于良好的狀態(tài)，有利于預防疾病。
注意兒童營(yíng)養和飲食平衡
營(yíng)養是兒童成長(cháng)發(fā)育和健康的必要基礎。孩子要長(cháng)得好，首先要產(chǎn)生能量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖三種熱能營(yíng)養素。兒童飲食安排不偏食，粗細、勞素組合，品種多樣。這樣既保證了生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養素，又提供了必要的維生素，增強了健康，提高了預防疾病的能力。
家里有感冒的人，馬上隔離
家里有感冒的人，患者不得與孩子直接接觸，尤其不得面對面坐著(zhù)或同床睡覺(jué)。
幼兒園感冒的時(shí)候，也要隔離
發(fā)現孩子感冒了，不要繼續入園。如果兒童感冒時(shí)，應對兒童活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行必要的空氣消毒，如紫外線(xiàn)空氣消毒，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，曬被子。
保證充足的睡眠
保證充足的睡眠也是提高嬰兒免疫力的好方法之一，睡眠不僅要保證充足的時(shí)間，還要注重質(zhì)量。
注射疫苗
每年給嬰兒注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(甲型流感株2株，乙型流感株1株)，安全性好，免疫原性強，副作用少。
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