我們經(jīng)常聽到女性補血，其實女性補血的不僅僅是血，還有氣息。我們可以把血看作身體營養(yǎng)，但營養(yǎng)需要運輸，需要進(jìn)一步運用于身體，這種運輸和運用的動力是氣。也就是說，如果不補氣，即使補血再多，效果也難以發(fā)揮出來。

我們的身體是有機循環(huán)體，不同的物質(zhì)、營養(yǎng)不斷更換。如果我們的氣不足，我們的營養(yǎng)就很難有效運輸和運用，最后導(dǎo)致營養(yǎng)的堆積，另一方面，我們身體的廢物也可能因為氣不足而難以排出體外。這時，我們的身體就像灰色一樣。

中醫(yī)學(xué)是一個非常重要的概念，因為它被認(rèn)為是人體生長發(fā)育、臟腑運行、體內(nèi)物質(zhì)運輸、傳遞和排泄的基本驅(qū)動能源。俗話說的斷氣表明機體的死亡，沒有空氣就沒有生命。生長發(fā)育、新陳代謝、臟腑運動、物質(zhì)運輸……通通離不開氣，沒有氣，真的和死者一致。

氣的不足有很多表現(xiàn)，但通常不知道這意味著氣的不足，如果找不到問題的根源，盲目補充等，就不能解決問題:

氣滯

氣體運動不良，最典型的癥狀是膨脹痛。根據(jù)氣滯的部位，出現(xiàn)的膨脹痛的部位也不同。例如，月經(jīng)引起的小腹脹痛是典型的氣滯引起的婦科疾病。

氣郁

指的是氣結(jié)聚集，不能通行全身。如果氣體郁結(jié)，無法正常運動，我們?nèi)梭w臟腑的運行，無論是物質(zhì)的運輸還是排泄，都會的障礙。例如，胸悶，女性冬天手腳冰冷，其實是因為氣運不好，所以冬天必須多吃運動來保證氣血的正常運行。

氣逆

是指體內(nèi)上升過度，下降不及給人體帶來的疾病。氣體在人體中的運動有升降秩序，上升作用是將體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)筋^部，保持各器官在體內(nèi)的位置的下降是使進(jìn)入人體的物質(zhì)從上到下依次傳遞，將各種代謝物匯集到下面，大小排出體外。如果上升作用過強就會出現(xiàn)頭部過渡充血出現(xiàn)頭暈頭脹，面紅目赤，倒經(jīng)（月經(jīng)從鼻孔流出）頭痛易怒，月經(jīng)過多，兩肋脹痛，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等癥，下降作用過弱則會出現(xiàn)飲食傳遞失常出現(xiàn)泛酸、惡心、嘔吐、等癥。

氣陷

和上面那個正好相反，上升不足或下降太過！上升不足會導(dǎo)致頭部缺血缺氧和臟腑無法固定在原來的位置:泄漏、頭暈、健忘、眼前發(fā)黑、精神不振等癥狀的下降過多會導(dǎo)致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，引起腹瀉、尿頻等癥狀。