什么是肠易激综合症
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肠易激综合征是一种功能性胃肠病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状，通常与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱等因素有关。肠易激综合征可通过调整饮食、心理干预、药物治疗等方式改善。
1、胃肠动力异常
胃肠动力异常可能导致肠道蠕动过快或过慢，引发腹泻或便秘。这种情况可能与自主神经功能紊乱有关，表现为排便后腹痛缓解、排便急迫感等症状。医生可能建议使用匹维溴铵片调节胃肠动力，或使用双歧杆菌三联活菌胶囊改善肠道微生态。患者需避免进食辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。
2、内脏高敏感性
内脏高敏感性指肠道对正常刺激产生过度反应，轻微扩张即可引起明显疼痛。这种情况常与中枢神经系统处理异常有关，患者可能伴有焦虑抑郁情绪。医生可能开具马来酸曲美布汀胶囊调节内脏感觉，或使用氟哌噻吨美利曲辛片改善情绪状态。建议通过腹式呼吸训练缓解症状。
3、肠道菌群紊乱
肠道菌群失衡可能影响肠黏膜屏障功能，导致食物不耐受和炎症反应。患者常见进食后症状加重，可能伴有黏液便。医生可能推荐酪酸梭菌肠球菌三联活菌片调节菌群，或使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。日常可适量补充酸奶等发酵食品。
4、食物不耐受
某些食物成分如乳糖、果糖、麸质等可能诱发或加重症状。这种情况与消化酶缺乏或吸收不良有关，表现为特定食物摄入后腹胀腹泻。医生可能建议进行食物排除试验，必要时使用乳糖酶胶囊辅助消化。患者应记录饮食日记，识别并避免诱发食物。
5、心理因素影响
长期压力、焦虑可能通过脑肠轴影响肠道功能，形成恶性循环。这种情况常见于工作压力大的人群，症状随情绪波动明显。医生可能建议使用盐酸帕罗西汀片调节情绪，或进行认知行为治疗。患者可通过规律运动、正念冥想等方式缓解压力。
肠易激综合征患者需建立规律的饮食作息习惯，每日保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上建议采用低FODMAP饮食，限制豆类、洋葱等高发酵性碳水化合物摄入，少量多餐，细嚼慢咽。可适当进行散步、瑜伽等轻度运动，帮助调节肠道功能。症状持续或加重时应及时复诊，排除其他器质性疾病可能。保持良好心态对病情控制尤为重要，必要时可寻求专业心理支持。
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