胳膊勞損疼痛可以治愈嗎
胳膊勞損疼痛可通過綜合調(diào)理完全恢復(fù)，關(guān)鍵措施包括充分休息、針對(duì)性治療、藥物輔助、中醫(yī)理療及功能鍛煉。
1、休息制動(dòng)：
急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，使用護(hù)具固定肘腕關(guān)節(jié)。夜間睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂促進(jìn)血液循環(huán)，避免側(cè)臥壓迫患肢。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度控制在2-4周，肌肉拉傷需3周靜養(yǎng)，肌腱炎建議4周以上。
2、分層治療：
輕度勞損采用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，中重度疼痛聯(lián)合使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，配合氟比洛芬凝膠貼膏滲透治療。頑固性疼痛可進(jìn)行局部封閉注射治療。
3、中醫(yī)干預(yù)：
艾灸選取阿是穴、手三里穴隔姜灸20分鐘，每日1次連續(xù)7天。推拿采用滾法松解前臂伸肌群，點(diǎn)按曲池穴、合谷穴各3分鐘。刺絡(luò)拔罐在壓痛點(diǎn)刺血后留罐5分鐘，每周2次促進(jìn)瘀血消散。
4、康復(fù)訓(xùn)練：
疼痛緩解后開始握力球抓握訓(xùn)練，每組20次每日3組。漸進(jìn)式進(jìn)行彈力帶腕屈伸練習(xí)，阻力從5磅逐步增至15磅。水中康復(fù)訓(xùn)練利用浮力完成肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每周3次每次20分鐘。
5、體質(zhì)調(diào)理：
腎虛型勞損服用獨(dú)活寄生湯加減，氣血不足用八珍湯配合黃芪粥食療。濕熱體質(zhì)者推薦土茯苓老鴨湯，配合玉米須代茶飲。冬季可用當(dāng)歸生姜羊肉湯溫經(jīng)通絡(luò)，夏季宜飲桑枝薏仁茶祛濕。
康復(fù)期每日補(bǔ)充500mg維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，攝入三文魚等富含omega-3食物減輕炎癥。八段錦"兩手托天理三焦"式每日練習(xí)5遍，太極拳云手動(dòng)作改善上肢協(xié)調(diào)性。睡眠時(shí)保持手臂高于心臟位置，使用遠(yuǎn)紅外護(hù)肘維持局部溫度。癥狀持續(xù)超過2個(gè)月需進(jìn)行肌骨超聲檢查排除肌腱鈣化或纖維化病變。
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