鹽吃多了會(huì )得什么病
鹽攝入過(guò)多可能引發(fā)高血壓、慢性腎病、骨質(zhì)疏松、胃癌、心腦血管疾病等。長(cháng)期高鹽飲食會(huì )加重腎臟負擔，增加血管壓力，并影響鈣質(zhì)代謝。
1、高血壓
鈉離子過(guò)量會(huì )導致血液容量增加，血管壁壓力升高，從而誘發(fā)原發(fā)性高血壓?；颊呖赡艹霈F頭暈、心悸等癥狀，需限制每日鹽分攝入至5克以下，必要時(shí)遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。
2、慢性腎病
高鹽飲食會(huì )加速腎小球濾過(guò)率下降，加重腎臟代謝負擔。長(cháng)期可能引發(fā)蛋白尿、水腫等腎功能損傷表現，建議定期檢測尿微量白蛋白，可遵醫囑使用百令膠囊、尿毒清顆粒等護腎藥物。
3、骨質(zhì)疏松
過(guò)量鈉離子會(huì )促進(jìn)鈣質(zhì)流失，影響骨密度。中老年人可能出現腰背疼痛、易骨折等癥狀，需增加奶制品等富鈣食物攝入，必要時(shí)補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、胃癌
高鹽食物會(huì )損傷胃黏膜屏障，增加幽門(mén)螺桿菌感染風(fēng)險。長(cháng)期可能引發(fā)慢性萎縮性胃炎甚至癌變，建議定期胃鏡檢查，出現上腹隱痛、黑便等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。
5、心腦血管疾病
鈉潴留會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化加速，增加腦卒中、冠心病發(fā)作風(fēng)險?；颊呖赡艹霈F胸悶、肢體麻木等癥狀，需控制腌制食品攝入，遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物。
日常應減少加工食品、腌制品的攝入，烹飪時(shí)用定量鹽勺控制用量，多選擇新鮮蔬菜水果。定期監測血壓和腎功能，高血壓患者每日鹽分攝入建議不超過(guò)3克。出現持續性頭痛、水腫等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫評估。
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