運動(dòng)不當容易引起月經(jīng)不調嗎？不要忽視那四個(gè)婦科問(wèn)題！
俗話(huà)說(shuō)，生命在于運動(dòng)，人們越來(lái)越重視運動(dòng)的重要性。保持科學(xué)規律運動(dòng)能提高心肺功能，增強抵抗力，釋放壓力，保護生殖器官。但是，由于女性特有的生理結構和生理周期，運動(dòng)不當可能會(huì )引起多種婦科疾病。
女性運動(dòng)不當會(huì )引起什么問(wèn)題？
1、月經(jīng)不正常
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，經(jīng)常做劇烈運動(dòng)的女性很容易出現月經(jīng)不正常，其主要表現是月經(jīng)初潮延遲和月經(jīng)周期不規律，同時(shí)還伴有繼發(fā)性閉經(jīng)。少女運動(dòng)量越大，第一次月經(jīng)來(lái)的時(shí)間就越晚。經(jīng)常劇烈運動(dòng)可以抑制下丘腦功能，內分泌系統功能異常，影響性激素的正常水平，擾亂正常月經(jīng)的生成和月經(jīng)周期。
2、卵巢破裂
劇烈運動(dòng)、腹部被壓迫、沖突、重物等卵巢破裂，下腹部有疼痛的可能性，有時(shí)疼痛會(huì )影響腹部。卵巢破裂容易發(fā)生在月經(jīng)周期的第10~18天，黃體和黃體囊腫破裂時(shí)，腹腔穿刺的8成有血。
3、子宮內膜異位癥和子宮下垂
女性進(jìn)行過(guò)載運動(dòng)，特別是舉重等訓練可以增加腹壓，暫時(shí)降低子宮，但不會(huì )引起子宮下垂。但是，長(cháng)期超負荷運動(dòng)容易導致子宮脫垂。此外，月經(jīng)期間的劇烈運動(dòng)會(huì )使月經(jīng)血液從子宮腔反流進(jìn)入骨盆，流出的子宮內膜碎屑可能在卵巢栽培，形成囊腫。另外，女性患子宮內膜異位癥后，會(huì )引起持續性痛經(jīng)，誘發(fā)不育。
4、外陰創(chuàng )傷
女性在鍛煉中不重視小細節。例如，騎自行車(chē)時(shí)外陰部長(cháng)時(shí)間與墊子摩擦，突然接觸硬物等，外陰部容易血腫，陰道、尿道、骨盆等部位也容易受損。大陰唇皮下組織疏松，分布豐富的靜脈，處于表淺位置，受外力沖擊容易引起血管破裂出血，引起大面積淤血。
運動(dòng)有利于健康，但必須掌握科學(xué)的運動(dòng)方法。根據個(gè)人體質(zhì)和興趣愛(ài)好選擇合適的運動(dòng)項目，如快速行駛、慢速行駛和游泳。運動(dòng)應適度科學(xué)，安排運動(dòng)時(shí)間和強度，測量力量。如果運動(dòng)中有明顯的不適，必須立即去醫院查明原因，進(jìn)行目標治療。同時(shí)，女性要注意個(gè)人衛生，換內衣，用溫水擦私處。
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