中醫(yī)怎么調(diào)理血壓高的癥狀
中醫(yī)調(diào)理高血壓需辨證施治，核心方法包括平肝潛陽、滋陰降火、化痰祛濕、活血化瘀、調(diào)和氣血。
1、平肝潛陽：
肝陽上亢型高血壓表現(xiàn)為頭暈?zāi)砍唷?a href="http://m.deprekin.com/k/mfjt539yk3bua8n.html" target="_blank">易怒失眠。天麻鉤藤飲為基礎(chǔ)方，含天麻12克、鉤藤15克、石決明30克。日?？捎镁栈Q明子茶菊花10克、決明子15克沸水沖泡，配合太沖穴按摩足背第一二跖骨結(jié)合部前凹陷處，每日按壓3分鐘。
2、滋陰降火：
肝腎陰虛型多見耳鳴腰酸、五心煩熱。杞菊地黃丸加減，重用生地20克、山茱萸15克。食療推薦黑木耳燉甲魚黑木耳30克、甲魚1只，每周2次。三陰交穴內(nèi)踝尖上3寸艾灸每周3次，每次15分鐘。
3、化痰祛濕：
痰濕中阻型常見頭重胸悶、舌苔厚膩。半夏白術(shù)天麻湯主之，法半夏10克、白術(shù)15克、茯苓20克。薏苡仁冬瓜湯薏苡仁50克、冬瓜200克利濕降壓。豐隆穴外踝尖上8寸刮痧每周1次，出痧即止。
4、活血化瘀：
血瘀阻絡(luò)型多伴舌質(zhì)紫暗、刺痛固定。血府逐瘀湯化裁，桃仁12克、紅花9克、丹參30克。山楂枸杞茶山楂15克、枸杞10克日常飲用。內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸針刺留針20分鐘，隔日1次。
5、調(diào)和氣血：
氣血兩虛型表現(xiàn)為乏力心悸、面色蒼白。歸脾湯加減，黃芪30克、當(dāng)歸10克、龍眼肉15克。阿膠蒸蛋阿膠10克烊化入蛋每周3次。足三里穴膝蓋下3寸溫和灸每日10分鐘。
高血壓患者需長期低鹽飲食，每日鈉攝入控制在3克內(nèi)，多食芹菜、海帶、香蕉等富鉀食物。八段錦"雙手托天理三焦"式每日練習(xí)20分鐘，血壓監(jiān)測早晚各1次。避免熬夜及情緒激動，合并靶器官損害者需中西醫(yī)結(jié)合治療。藥膳推薦夏枯草瘦肉湯夏枯草30克、瘦豬肉100克，配合耳尖放血療法消毒后點(diǎn)刺出血3滴應(yīng)急降壓。
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