初秋養生 要按住大部分
關(guān)鍵詞：#養生
剛進(jìn)入秋天的天氣變化不太明顯，天氣很熱，但對身體不太好的女性開(kāi)始進(jìn)行秋天的保健，雖然沒(méi)有感到寒冷，但是3個(gè)身體的部分必須被拘留。
按住肚臍-拒絕露出肚臍的服裝，蓋子不如穿著(zhù)
初秋的天氣，早晚涼爽，白天暖和，夏天沒(méi)有汗水，冬天沒(méi)有寒風(fēng)，愛(ài)美的女性當然不會(huì )錯過(guò)這樣體型的好時(shí)機，所以露出肚臍的服裝是街景色。
肚臍是任經(jīng)，對女性來(lái)說(shuō)，隱私的重要器官在這里管理，寒冷的入侵誘發(fā)生理痛等婦科疾病。晚上睡覺(jué)喜歡蹬被子的人，不要指著(zhù)被子保護肚臍。還是穿睡衣比較保險？
捂后背——涼席趕緊撤走
入秋后，自然界陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(cháng)，只有聚足陽(yáng)氣，才能“正氣存內，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵襲了。
背部的監督脈有溫陽(yáng)的作用，養護陽(yáng)氣必須使背部變暖。睡覺(jué)也鋪涼席的人馬上撤退。
按住雙腳-穿涼鞋穿襪子，睡覺(jué)也穿襪子
頭對風(fēng)，暖和干燥的腳對風(fēng)，請在郎中?！鳖^部適宜保持相對低溫，而足部應注意保暖。腳上有很多穴位，比如足三陽(yáng)經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著(zhù)肝脾腎等重要器官，受風(fēng)涼自然會(huì )影響這些器官的正常工作。
熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼體弱的人，晚上可以穿薄襪子睡覺(jué)。秋季皮膚干燥，腳后跟容易裂開(kāi)，洗腳后穿襪子睡覺(jué)，保濕效果好。
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