在現代職場(chǎng)的女白領(lǐng)中，屁股幾乎成為普遍現象。結果與職場(chǎng)女性們平時(shí)不喜歡運動(dòng)，不做職場(chǎng)保健有很大關(guān)系。因此，我們應該具體了解為什么女性白領(lǐng)的屁股越來(lái)越大，并有針對性地保健自己。

原因1:長(cháng)坐

上班族每天上班8小時(shí)，長(cháng)坐，屁股當然變寬變大。每坐一個(gè)鐘頭左右，就應該起來(lái)走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。洗澡時(shí)用蓮蓬頭的水柱洗屁股刺激洞穴，洗澡后用屁股霜保養屁股，使屁股圓潤結實(shí)。一定要記股。

原因2:蹺蹺板腿坐著(zhù)，悠閑地胖

現在可能窩在沙發(fā)上，蹺蹺板腿讀這篇文章。無(wú)論是在家里還是辦公室里，如果一整天蹺著(zhù)腿坐著(zhù)，都會(huì )阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。不經(jīng)常進(jìn)行浮腫護理，如按摩，下肢靜脈逐漸突出，嚴重影響下半身的循環(huán)，脂肪增厚，肌肉僵硬?？梢悦刻煜催^(guò)溫水澡后，用身體專(zhuān)用按摩精油按摩小腿或足底，無(wú)論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

原因3：褲子尺寸不合

緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無(wú)袖衫等性感穿著(zhù)，都會(huì )讓下身發(fā)胖。因為過(guò)于緊身的服裝會(huì )妨礙腿部的正常運動(dòng)，也會(huì )妨礙腰部和腿部的血液循環(huán)。短裙會(huì )讓腿部感冒，同樣會(huì )影響血液循環(huán)，導致脂肪堆積。內衣太大，臀部肉缺乏足夠的支撐力的支撐力而下垂、擴張，內衣太小或太緊的話(huà)，肉會(huì )被擠出來(lái)，臀部的變形是不可避免的。選擇合適的內衣，練習修飾臀部線(xiàn)條的臀部操作，使臀部線(xiàn)條緊湊光滑。

原因4：長(cháng)時(shí)間站立

有些人因為工作關(guān)系必須長(cháng)時(shí)間站立（如專(zhuān)柜小姐），久而久之小腿肌肉變得非常結實(shí)，甚至影響美觀(guān)。另外，運動(dòng)方式不正確或是長(cháng)時(shí)間站著(zhù)，造成蘿卜腿或小腿浮腫。洗澡時(shí)肌肉松弛，洗澡時(shí)按摩小腿，使血液循環(huán)順暢，改善浮腫。運動(dòng)時(shí)不要過(guò)度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實(shí)。如果你需要長(cháng)時(shí)間站立工作，你可以穿彈性褲襪來(lái)防止小腿靜脈曲張，并在休息時(shí)間按摩更多的小腿。

原因5：飲食高熱量、重口味

大多數腿部肥胖者都不注意飲食，不僅喜歡吃高熱量的甜點(diǎn)及油炸食物，吃飽后又習慣坐著(zhù)，慢慢的，臀部及大腿就開(kāi)始囤積脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，攝取過(guò)多的鹽分也發(fā)生腿部浮腫?？刂骑嬍?，不吃高卡路里的食物，結合低脂肪和高纖維。為了減少囤積的肥肉，做更多的減肥操作。另外，選擇清淡的飲食方式，喝水腫的茶，加強下半身穴位按摩。

原因6:雌激素分泌紊亂，壞習慣使你變胖

散發(fā)女性魅力的雌激素是使下半身變胖的原因。饑餓時(shí)吃減肥藥、意外懷孕等，會(huì )使雌激素分泌紊亂，脂肪堆積在腹部和大腿部，下半身按時(shí)吃飯，不吃減肥藥，積極避孕是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。很多人認為長(cháng)期服用避孕藥會(huì )發(fā)胖，其實(shí)這是誤解。過(guò)去避孕藥中雌激素含量高，長(cháng)期服用的確會(huì )導致體內脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過(guò)去的150微克將至30微克，甚至20微克。這種只含有超低雌激素的口服避孕藥，不會(huì )讓你發(fā)胖。