老年斑是如何形成的？一般來說，老年斑出現(xiàn)在老年人的皮膚上，這也被認(rèn)為是正?，F(xiàn)象。但事實上，老年斑不僅會影響臉部，還會危害健康。專家稱，出現(xiàn)老年斑是身體亞健康的警示信號。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，堆積在人體細(xì)胞與皮膚組織上的過氧化物，除形成看得見的老年斑外，還有看不見的沉積在心臟，大腦、肝臟、腎臟、血管壁等器官與組織中的“老年斑”，更會導(dǎo)致多種頑癥痼疾。

老年斑是機體衰老的一種先兆

步入老年期或身體極度透支后，臉上、手背、上肢和軀干等部位會逐漸出現(xiàn)許多大小不一的黑褐色斑點（片），是由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化病，俗稱“壽斑”或“老年斑”。老年斑是機體衰老的一種先兆，表示組織和細(xì)胞進(jìn)入衰老階段。老年人的皮膚隨年齡的增長，抗氧化、抗自由基的能力逐漸低下，加上紫外線本身的累積產(chǎn)生的皮膚損傷，因為老年人的修復(fù)功能逐漸低下，最終導(dǎo)致老年性的光化性皮膚病。

進(jìn)入老年期或身體過度透支后，體內(nèi)新陳代謝功能逐漸減弱。如果一天三天的飲食不平衡，富含維生素的新鮮蔬菜、水果、豆類食物很少吃，動物脂肪攝取過多，體內(nèi)容易產(chǎn)生過氧化物，最終形成脂褐質(zhì)色素，細(xì)胞和皮膚組織和內(nèi)臟器官積累，形成黑褐色斑點

看不見的老年斑，看得見的危害

脂褐質(zhì)色素若沉積于腦細(xì)胞中，大腦也會像皮膚一樣長出好些斑點，散落在大腦皮層與腦實質(zhì)內(nèi)。隨著年歲增長，腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)量逐漸增多，致使腦細(xì)胞功能受損，加速大腦衰老的進(jìn)程，引起老年人的智力、記憶力、認(rèn)知障礙、思維遲鈍、抑郁癥甚至老年癡呆癥等。

脂褐質(zhì)色素若沉積在血管壁，就會使血管產(chǎn)生纖維病變，引起血管彈性減弱，脆性增加乃至破裂，引發(fā)動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管疾病。

據(jù)國內(nèi)外文獻(xiàn)報道，老年斑突然增多，增大者往往是身體變化的信號。因此，老年人體表斑突然增多，趨勢增大的人，應(yīng)密切注意身體潛在風(fēng)險，及時到醫(yī)院就診。

良好的生活習(xí)慣有利于改善老年斑

為了維持老年人的健康狀態(tài)，有利于去除老年斑，必須平衡飲食，飲食多樣，粗細(xì)組合，肉菜組合，營養(yǎng)合理。另外，參加適當(dāng)?shù)倪\動，生命是運動的至理名言。老年人比其他任何年齡組都能從運動中獲利，運動可以降低許多與年齡相關(guān)的疾病的發(fā)病危險。