兩個(gè)中醫妙計擊退了臉上的斑點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#中醫
淡化面部斑點(diǎn)可通過(guò)中醫調理和生活干預實(shí)現，主要有內服中藥調理、外敷中藥面膜兩種方法。色斑多與氣血失調、肝郁氣滯等因素相關(guān)，建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下辨證施治。
1、內服中藥調理
氣血不足型可選用桃紅四物湯加減，含當歸、川芎、熟地黃等成分，有助于活血化瘀。肝郁氣滯型適用逍遙散，含柴胡、白芍、茯苓等藥材，可疏肝解郁。腎虛型常用六味地黃丸，含山藥、山茱萸等成分，能滋陰補腎。需連續服用1-3個(gè)月，服藥期間忌食生冷辛辣。脾胃虛弱者應配伍健脾藥物，避免單獨使用活血藥材。
2、外敷中藥面膜
七白散面膜含白芷、白蘞等七種白色藥材，研磨后加蜂蜜調敷，每周2-3次。五白膏由白茯苓、白僵蠶等組成，可淡化黃褐斑。珍珠粉配合牛奶外涂能抑制黑色素沉積。敏感肌膚需先做皮試，敷用時(shí)間不超過(guò)20分鐘。外敷后須加強防曬，避免日光直射導致色素反彈。孕婦及皮膚破損者禁用含活血成分的外敷方。
日常需做好物理防曬，外出佩戴遮陽(yáng)帽并使用SPF30以上防曬霜。保持規律作息，每晚11點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒。多食用富含維生素C的獼猴桃、西紅柿等食物，少攝入感光性強的芹菜、香菜。保持情緒舒暢，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若斑點(diǎn)突然增多或顏色加深，應及時(shí)到皮膚科排查黃褐斑、炎癥后色素沉著(zhù)等病理因素。
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