嬰兒不喜歡吃蔬菜 試著(zhù)吃蔬菜泥
博禾醫生
很多孩子有偏食的壞習慣,不喜歡蔬菜,只吃肉菜。為了避免孩子不喜歡蔬菜的習慣,從嬰兒時(shí)代開(kāi)始,以蔬菜汁和蔬菜泥的形式吃,可以避免消化不良和腹瀉。
將蔬菜洗凈切碎后,放入煮好的半碗水中蓋上蓋子煮10分鐘左右,冷卻后篩子,用勺子在篩子里壓碎蔬菜泥。在菜泥里加點(diǎn)鹽可以給嬰兒吃,也可以加粥和米糊一起吃。
對于較大的嬰兒,可以改變烹飪方法,例如將芹菜、韭菜、洋蔥切成豬肉泥包餃子的胡蘿卜、黃芽菜切成肉泥做丸子,也可以放煮熟吃。對于不喜歡炒菜、燉菜的孩子,可以吃涼拌黃瓜、蔬菜沙拉等生菜。
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