青少年第一次戒掉手淫
人們通過(guò)一些事情引起性沖動(dòng)。后用手和其他刺激性器官得到滿(mǎn)足的自慰方式被稱(chēng)為手淫，實(shí)際上手淫是正常的生理現象。但是，過(guò)度的手淫對青少年的健康非常不利，容易產(chǎn)生生理和心理上的不良影響。青少年應該怎樣停止手淫的習慣呢？
青少年戒除手淫的方法
首先，青少年要集中精力學(xué)習。學(xué)會(huì )專(zhuān)注，保持專(zhuān)注。同時(shí)，平時(shí)不要總是呆在家里，適當參加體育鍛煉和娛樂(lè )活動(dòng)，可以轉移自己的注意力。
事實(shí)上，要提高自己的思想水平，排除各種不健康的思想，努力提高自己的鑒賞水平。
在生活中，要求自己穿寬松的內衣。保持身體舒適的通風(fēng)，使自己的身體整天舒適。
青少年決心戒除手淫的習慣，不要接觸淫穢的雜質(zhì)、電影等，不要做性幻想等，控制自己的性沖動(dòng)。這樣可以改變手淫的習慣。
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