子宮內(nèi)膜癌的7個(gè)病因，知道的女性有幾個(gè)
關(guān)鍵詞：#子宮內(nèi)膜癌#子宮
子宮內(nèi)膜癌是嚴(yán)重的婦科惡性腫瘤，也是日常生活中需要有效預(yù)防的疾病，日常飲食也很重要。
子宮內(nèi)膜癌的原因
1、內(nèi)分泌因素:雌激素多暴露的人子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率高。初潮早或閉經(jīng)晚等因素也會(huì)增加患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性。
2、子宮內(nèi)膜增生過長(zhǎng):子宮內(nèi)膜增生過長(zhǎng)，特別是腺瘤樣增生過長(zhǎng)和不典型增生過長(zhǎng)，可能進(jìn)一步發(fā)展為子宮內(nèi)膜癌。
3、外源雌激素:接受外源雌激素替代治療的人的危險(xiǎn)性增加了3~4倍，大量雌激素治療連續(xù)10年以上的女性中子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性增加了約10倍。
4、飲食及并發(fā)癥：攝入肉、蛋、奶等能量高的食物都會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌發(fā)病的危險(xiǎn)性。肥胖及缺乏鍛煉可能增加其危險(xiǎn)性。因此要注意飲食均衡，經(jīng)常鍛煉。
5、遺傳因素：約20%的子宮內(nèi)膜癌患者有腫瘤家族史，5%有基因突變。這部分人群就要注意定期篩查。
6、肥胖 過度的肥胖可以導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌發(fā)生，對(duì)于女性朋友來說脂肪過多將增加雌激素的儲(chǔ)存，以及增加血漿中雄烯二酮轉(zhuǎn)化為雌酮。 這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內(nèi)膜癌的致癌因子，或促癌因子。
7、其他:有骨盆放射治療史、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、乳腺癌等病史，可能是子宮內(nèi)膜癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素。
子宮內(nèi)膜癌預(yù)防措施
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不再吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。
2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物，老年人體弱或某種疾病遺傳基因者適當(dāng)吃癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積的壓力也會(huì)引起精神緊張、氣滯、毒火內(nèi)陷等。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活不規(guī)律，體質(zhì)酸化加重，容易患癌癥。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥遠(yuǎn)離自己。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的7種食物
1、魚：因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動(dòng)脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。
2、十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，前者有預(yù)防乳癌的功能，后者能在體內(nèi)產(chǎn)生許多酵素，解除致癌毒素危害。
3、黃豆：黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。醫(yī)學(xué)研究證明，每天吃60公斤大豆，血中抗癌的有效濃度足以抑制乳癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、前列腺癌的成長(zhǎng)。
4、西瓜:胡蘿卜素豐富，攝入后可以在體內(nèi)變成維生素a，達(dá)到保護(hù)眼睛和抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究表明，多攝取胡蘿卜素可以抑制腺癌的發(fā)生。
5、含硒、硫等有機(jī)化合物的蔬菜:洋蔥、大蒜含有豐富的硫、硒、丙基半胱氨酸，有助于肝臟的解毒和肝癌的發(fā)生。根據(jù)美國的大規(guī)模研究，大蒜不僅能預(yù)防心臟病，還能減少大腸癌的發(fā)生。每周吃三瓣大蒜的人，得大腸癌的概率比不吃的人少三分之一。
6、含維生素C的食物：維生素C可減少體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。
7、紅色蔬果：西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護(hù)眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護(hù)腺癌發(fā)生。
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