白內障手術(shù)后可以鍛煉身體嗎
白內障手術(shù)后一般可以鍛煉身體，但需根據術(shù)后恢復情況選擇適宜的運動(dòng)方式和強度。術(shù)后早期應避免劇烈運動(dòng)，待醫生評估恢復良好后可逐步恢復常規鍛煉。
白內障手術(shù)屬于微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)后1-2周內角膜切口尚未完全愈合，此時(shí)需避免可能引起眼壓升高的活動(dòng)。建議選擇散步、太極等低強度運動(dòng)，禁止游泳、舉重、球類(lèi)等可能造成眼部撞擊或屏氣用力的項目。術(shù)后1個(gè)月內應避免彎腰低頭動(dòng)作，防止人工晶體移位?；謴推陂g運動(dòng)時(shí)需佩戴防護眼鏡，避免汗水或異物進(jìn)入眼睛。若出現眼紅、眼痛或視力模糊等癥狀應立即停止運動(dòng)并就醫復查。
術(shù)后3個(gè)月經(jīng)醫生確認恢復良好后，可逐步恢復跑步、騎行等中等強度運動(dòng)，但仍需注意防護。高度近視或合并其他眼部疾病的患者需延長(cháng)限制期，運動(dòng)前需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估。糖尿病患者需特別注意控制運動(dòng)強度，避免血糖波動(dòng)影響切口愈合。所有術(shù)后患者均應定期復查，根據醫生建議調整運動(dòng)方案。
白內障術(shù)后保持適度運動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和全身健康，但需嚴格遵循醫囑。建議術(shù)后初期以室內活動(dòng)為主，運動(dòng)前后注意清潔雙手避免感染，外出時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡保護眼睛。飲食上可增加富含維生素C和鋅的食物如橙子、堅果等，幫助角膜修復。若運動(dòng)后出現眼部不適或視力變化，應及時(shí)聯(lián)系主治醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。
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