前列腺癌的發(fā)病率必須提高前列腺炎的預防意識
前列腺癌與前列腺炎屬于兩種不同性質(zhì)的疾病，前列腺炎不會(huì )直接導致前列腺癌，但慢性炎癥可能增加前列腺組織異常增生的概率。前列腺炎的預防措施主要有控制泌尿系統感染、避免久坐壓迫會(huì )陰、規律排精減少淤積、適度運動(dòng)改善循環(huán)、定期體檢篩查異常。
1、控制泌尿系統感染
細菌性前列腺炎多由尿路逆行感染引起，日常需注意會(huì )陰清潔，排尿后及時(shí)擦拭，性生活前后清洗生殖器。出現尿頻尿急尿痛等癥狀時(shí)，可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，避免感染遷延成慢性炎癥。
2、避免久坐壓迫會(huì )陰
長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或久坐辦公會(huì )導致前列腺持續充血，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣坐墊減輕壓迫。司機等職業(yè)人群可配合提肛運動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低無(wú)菌性炎癥發(fā)生概率。
3、規律排精減少淤積
適度性生活或排精有助于排出前列腺液，建議保持每周2-3次頻率。長(cháng)期禁欲可能使前列腺液淤積形成結石，誘發(fā)化學(xué)性炎癥。但需避免過(guò)度頻繁刺激，以免加重充血。
4、適度運動(dòng)改善循環(huán)
慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能增強盆腔肌肉力量，促進(jìn)前列腺靜脈回流。每周堅持3次30分鐘以上運動(dòng)，配合深蹲等下肢訓練，可降低盆腔淤血導致的腫脹不適。
5、定期體檢篩查異常
40歲以上男性應每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，慢性前列腺炎患者需增加泌尿系統超聲檢查。若發(fā)現PSA升高或異常硬結，需進(jìn)一步做核磁共振排除腫瘤可能。
日常飲食可多攝入西紅柿、南瓜子等含鋅食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。出現持續會(huì )陰脹痛、排尿困難或血精等癥狀時(shí)，應及時(shí)到泌尿外科就診，避免自行長(cháng)期服用抗生素。保持良好作息習慣與情緒管理對預防前列腺疾病有積極作用。
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