秋冬季節(jié)變了，身體抵抗力弱的孩子容易感冒，怎么辦？如果感冒不嚴重，許多父母仍然希望他們的孩子通過食療和其他家庭保健方法來治療。畢竟，去醫(yī)院也容易交叉感染，對孩子的健康來說，不一定好。

秋冬季節(jié)謹防兒童感冒

秋冬季節(jié)是感冒、咳嗽等上呼吸疾病發(fā)病的高峰期。在兒童?？漆t(yī)院就診的患兒中，呼吸系統(tǒng)疾病的兒童超過一半。為什么孩子容易患呼吸系統(tǒng)疾病？這與兒童的身體特征有關(guān)。與成年人相比，兒童鼻腔狹窄，粘膜柔軟，粘膜腺分泌不足，粘膜相對干燥，對外部環(huán)境的適應(yīng)和抵抗力差，容易感染病毒和細菌發(fā)炎。

兒童容易感冒，也與父母的喂養(yǎng)方式有關(guān)?，F(xiàn)在的孩子普遍比較“嬌氣”，家長過于細心的喂養(yǎng)，反倒讓孩子的自身的免疫系統(tǒng)失去了“鍛煉”的機會，特別是北京等北方城市進入了秋冬季節(jié)后，由于室外空氣質(zhì)量或者氣候寒冷等原因，孩子們大部分時間在室內(nèi)，很少有機會到戶外活動，一有風(fēng)吹草動，孩子就會患上感冒。

如果孩子感冒了，該怎么辦？下面和大家推薦5款治療兒童感冒的食療方。

5款食療方治療兒童感冒

1、金銀花粳米粥

金銀花少許，粳米，白糖適量。首先，我們需要把粳米清洗干凈，然后把它放進鍋里煮。其次，清洗金銀花后，放入鍋中煮。過濾金銀花的水，導(dǎo)入粳米。最后加入金銀花粳米粥加入少許糖即可。

2、荊芥防風(fēng)粥

荊芥10克、防風(fēng)12克、薄荷5克、淡豆醬8克、粳米80克、白糖20克。用水煮前的4種味道藥，用水煮成粥，加入藥汁和糖。

3、薄荷牛蒡粥

薄荷6克、牛蒡10克、粳米適量。先將牛蒡單煮15分鐘，取出牛蒡，留汁備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，粥快好時，放入牛蒡汁，煮5分鐘即可。

4、蔥白粳米粥

蔥白(蔥根)5~6段，生姜6~7片，粳米適量。將粳米煮成粥的同時，將蔥白放入粥中，加入生姜煮5~10分鐘后熄火。

5、姜糖飲

生姜10克（洗凈），切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

孩子感冒后，要注意休息，最好喝一些淡鹽水來補充身體所需的礦物元素，也可以從一定程度上幫助身體“殺殺菌”，待癥狀消失后再恢復(fù)活動，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。