再生障礙性貧血該如何預防
再生障礙性貧血可通過(guò)避免接觸有害物質(zhì)、合理用藥、預防感染、定期體檢、均衡飲食等方式預防。再生障礙性貧血可能與化學(xué)毒物暴露、病毒感染、藥物副作用、電離輻射、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、避免接觸有害物質(zhì)
長(cháng)期接觸苯類(lèi)化合物、殺蟲(chóng)劑等化學(xué)毒物可能損傷骨髓造血功能。日常生活中應減少接觸染發(fā)劑、油漆、劣質(zhì)裝修材料，職業(yè)暴露人群需做好防護措施。若出現乏力、皮膚黏膜出血等癥狀應及時(shí)就醫。
2、合理用藥
氯霉素、磺胺類(lèi)等藥物可能抑制骨髓造血。使用解熱鎮痛藥、抗甲狀腺藥物時(shí)應嚴格遵醫囑，避免長(cháng)期或過(guò)量服用。治療期間需定期監測血常規，發(fā)現全血細胞減少應立即停藥并就醫。
3、預防感染
肝炎病毒、EB病毒等感染可能誘發(fā)造血干細胞損傷。注意飲食衛生，避免生食，接種乙肝疫苗等預防性疫苗。出現持續發(fā)熱、咽痛等癥狀時(shí)需警惕病毒感染，及時(shí)進(jìn)行血常規檢查。
4、定期體檢
每年進(jìn)行血常規檢查可早期發(fā)現血細胞異常。有家族史者應增加體檢頻率，必要時(shí)完善骨髓穿刺檢查。體檢發(fā)現不明原因貧血、血小板減少時(shí)需排查造血功能異常。
5、均衡飲食
適量攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵和維生素B12的食物，配合新鮮蔬菜水果補充葉酸。避免過(guò)度節食或偏食，長(cháng)期素食者需注意營(yíng)養補充。但飲食調節不能替代醫學(xué)預防措施。
保持規律作息，適度運動(dòng)增強體質(zhì)，避免過(guò)度勞累。接觸放射線(xiàn)或化療藥物的人群應做好防護。出現面色蒼白、牙齦出血、反復感染等癥狀時(shí)須及時(shí)至血液科就診，早期診斷和治療有助于改善預后。日常注意觀(guān)察皮膚瘀斑、月經(jīng)量增多等出血傾向，避免劇烈運動(dòng)和外傷。
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