急性便秘的飲食保健法
1、花粉決明子粥:
天花粉30克，決明子30克，加水適量，煎20分鐘后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。
2、檳榔粥：
檳榔15~30克，加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。
3、黃芪粥:
黃芪60克，加水適量，煎40分鐘后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。
4、芝麻黃芪蜂蜜糊:
將黑芝麻60克燒成糊狀，煮后加入適量蜂蜜黃芪30克煎水，去渣取汁沖入。早晚分開(kāi)衣服。
5、豬血菠菜湯:
取豬血500克，切片狀菠菜500克，洗凈切斷，煮湯調味。每天或每隔一天一次。
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