老年人便秘時(shí)不要用力過(guò)猛
老年人便秘時(shí)，不要過(guò)度努力
實(shí)際生活中，老太太，80多歲，便秘問(wèn)題嚴重，大便不能排出，小便量也少。更嚴重的是，便秘的老人出現了兩次腦血栓?，F在排便已經(jīng)離不開(kāi)開(kāi)塞露了。作為老人的常見(jiàn)疾病，便秘影響的不僅僅是平時(shí)的起居生活，便秘合并高血壓者容易患心腦血管疾病。
便秘引發(fā)腦血栓，通常與老人還患有高血壓等病癥有關(guān)。人排便時(shí)腹部用力提高腹壓，血壓提高時(shí)，老年人血壓本身提高時(shí)，動(dòng)脈管腔中原本形成的無(wú)傷雅斑塊在雙重壓力下，移動(dòng)到腦血管細處堵塞血管，形成血栓。便秘引起腦血栓的原因還有另一個(gè)可能性。老人出現便秘很多時(shí)候是因為缺水，小便量較少就是身體缺水的表現之一。在這種情況下，人的血液粘稠度增加，流動(dòng)緩慢，血栓堵塞血管。
但便秘誘發(fā)出血性中風(fēng)的可能性相對較高。因為幾乎所有老年人的血管都有一定程度的硬化，本身就容易出現腦血管破裂問(wèn)題，便秘時(shí)用力過(guò)大，血壓升高，更增加了血管破裂的可能性。如果老人再伴有一些其他病癥，比如高血壓、房顫等，便秘就更像是一個(gè)不定時(shí)炸彈了。
另外，便秘還是心血管病，如心肌梗塞的誘發(fā)因素。專(zhuān)家對此解釋說(shuō)，排便用力使血壓升高后，心肌用力收縮，可能造成冠狀動(dòng)脈供血不足，導致心梗。
解除便秘排除隱患
要解除這樣的警報，自然是要盡量避免便秘。專(zhuān)家表示，便秘問(wèn)題應該從飲食習慣上解決，比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品，有助于體內出現食物殘渣而形成糞便；最好能保證一兩天排便一次，養成規律的排便習慣。有時(shí)可以吃中藥輔助治療，排便時(shí)用手按摩腹部有助于緩解便秘，開(kāi)塞露等藥品最好不要經(jīng)常使用，而是暫時(shí)緩解痛苦。
有高血壓的老人，排便時(shí)不要太用力。否則，排便時(shí)不要養成讀書(shū)、看報紙的習慣。因為不集中精力會(huì )延長(cháng)排便時(shí)間，也有便秘的可能性。
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