排便疼痛出血應(yīng)警惕肛裂？請(qǐng)告訴我三個(gè)預(yù)防措施！
肛裂是常見的肛腸疾病，主要是指牙線以下皮膚破裂后形成潰瘍和裂縫，一般發(fā)生在青壯年，患者排便時(shí)出血，疼痛嚴(yán)重。
肛裂會(huì)引起大便疼痛出血嗎
肛裂一般發(fā)生在肛門前后的中間，早期肛裂患者肛門管的皮膚只有一個(gè)小裂縫，皮下組織和括約肌淺層裂開，裂縫呈菱形或線形。肛門張開后，裂開的傷口表面形成橢圓形或圓形。肛裂主要分為慢性和急性，急性肛裂可以自行緩解，慢性肛裂必須選擇正規(guī)醫(yī)院治療。肛門由括約肌負(fù)責(zé)放松和收緊，控制糞便自動(dòng)排出，不露出體外。肛裂是肛門內(nèi)層粘膜的括約肌過緊，排便時(shí)不能完全放松，血液不能正常流入肛門粘膜，引起肛門管撕裂，受損。裂縫深度為2~3毫米，大便時(shí)傷口被拉動(dòng)劇烈疼痛，排便后疼痛持續(xù)。肛裂伴出血，肛裂出現(xiàn)潰瘍，不易愈合，血液呈鮮紅色。
如何防止肛裂？
1、積極預(yù)防便秘
便秘是引起肛裂的主要因素，宿便長(zhǎng)期滯留在直腸內(nèi)，大量糞便堆積影響局部血液循環(huán)，同時(shí)引起直腸癌。另外，用力解除硬糞便會(huì)增加肛門的壓力，引起局部腫脹和裂縫。
2、烹飪飲食結(jié)構(gòu)
肉菜和粗細(xì)組合，多吃食物纖維豐富的蘋果，香蕉韭菜菠菜梨蜂蜜和植物油等遠(yuǎn)離辛辣刺激性的大蒜生姜和辣椒，戒煙喝酒的壞習(xí)慣，肛腸區(qū)域充血
3、及時(shí)糾正不良的排便習(xí)慣
部分年輕人上廁所的時(shí)候，喜歡蹲著玩手機(jī)或者看報(bào)紙，這樣無形中延長(zhǎng)了排便和下蹲的時(shí)間，容易讓肛門直腸內(nèi)處于淤血狀態(tài)，最終誘發(fā)疾病。另外上廁所的時(shí)候吸煙會(huì)減慢大腦的排便方式，容易發(fā)生便秘。過度排便會(huì)增加直腸肛門和盆底肌肉的壓力，局部充血，誘發(fā)肛裂。
溫暖提示
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每次大便后用清水清洗肛門部位，保持局部清潔衛(wèi)生，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著。
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