嘴唇干裂要用飲食烹飪
秋冬容易出現的嘴唇干裂，與季節干燥有關(guān)，要多喝水。唇部保養與平時(shí)的飲食習慣有很大關(guān)系，偏食或食物中長(cháng)期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分，會(huì )導致體內虛火上延，唇部干燥、裂紋。熱性食物過(guò)量食用，如辣椒、蒜、姜、蔥、蔥、椒、桂皮、狗肉、羊肉、咖啡等，會(huì )引起人體虛火上升，使嘴唇干裂。
為，每天至少吃500克蔬菜和200克水果。注意選擇含有豐富維生素a、維生素c、維生素B2和含有油的膠質(zhì)的食物，可以選擇以下種類(lèi):
蔬菜:白菜、蔬菜、蘿卜、胡蘿卜、菇、木耳等。
水果:棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
糧食類(lèi):盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。
動(dòng)物性食物:動(dòng)物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品等。
膠質(zhì)豐富的食物:豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚(yú)皮、銀耳等。
堅果類(lèi)食物:向日葵種子、核桃、蓮子、花生、谷物、松子、腰果、杏仁、栗子等。
除了飲食調節外，嘴唇涂上食用油，效果比潤唇膏好。
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